2020-04-27

觉察日记：说了好多话，仿佛在表达自己，自己感觉能更清楚的表达自己了，不带目的性的去诉说，真实的表达自己，其实也没什么不好，随和，贴着对方的感觉走，去感受别人的感受，提升觉知力，精准有效的沟通。40岁了，真实自在的活着。没有白走的路，你走的的每一步都算数，自信一点，坚定一点，自我嘉许，自我认可，对自己有良好的稳定的评价，对自己好，方可认可和自己有关的其他关系。40岁了，喜悦去的接纳自己。爱自己，底气足，昂起头，站的稳，勇敢向前。