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读书笔记Day22

读书笔记Day22

作者: 杨蓉 | 来源:发表于2022-11-18 21:10 被阅读0次

    《认知觉醒》Day22分享

    第7章情绪力:情绪是多角度看问题的智慧

    第2节单一视角:你的坏情绪,源于视角单一

    世界是多维的,而我们只有一双眼睛

    用相机来理解多视角,保持觉知,清醒地意识到自己的视角偏误,时刻做好向上升级,向下兼容的准备。

    有的人面对再好的事情时都盯着一点瑕疵不放,而有的人却能从任何一件糟糕的事情中找到闪光点并放大,忽视其他不足之处。

    如何成为生活的“摄影大师”?

    一是勤移动

    二是善学习

    三是要开放

    四是寻帮助

    五是多运动

    六是常反思

    明日分享:第3节游戏心态(幸福的人,总是在做另外一件事)

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