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调好生物钟,睡个好觉

调好生物钟,睡个好觉

作者: 倚栏伴雨 | 来源:发表于2022-11-17 21:08 被阅读0次
文心兰

这几天的日子过的是浑浑噩噩,睡眠也是被弄得乱七八糟。晚上九点左右就睡觉了,结果凌晨四点左右醒来,硬是睡不着,五点多又想睡,七点多又睡不醒,难熬。愣是把生物钟给打乱了。

为了避免今天晚上再出现这样的“事故”,我决定,九点半左右开始泡脚,十点上床,十点半睡觉,这样就能配合我以前的生物钟,安稳睡个好觉。

不能久坐,也不想去练字、看书,加上这段时间买的课也出现了问题,让人看了非常焦躁。一个晚上就趴在电视上看电视,从电影到电视剧,从电视剧到纪录片,换了个遍。

也总不能老是躺着,没事儿又把家里的花开始倒腾起来。把将要开的月季花从外面搬进房子,让房间里溢满花香。文心兰开了,雪兰花开了,我要把它们全部把自己的美显现出来。

还是花治愈啊,不知不觉,时间也就过去了,九点多喽,赶快准备洗脸泡脚睡觉啦!

雪兰花

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