这段时间我写作停更了几周，本来想直接将原因归结为自己太懒了，细想起来可能有很多的原因，可能是自己最近的工作调整后事情变得多了，晚上回到家就不太想学习与写作，也可能是不知道该写些什么内容，也可能是由于自己的焦虑让自己没办法开始行动。也可能因为.......
哈哈，其实自己摸着良心说的话，上面那些原因都只是自己找的借口罢了，只是想把自己的行为合理化，让自己内心没有这么焦虑与难受。
Don’t push yourself too hard, 生活不易，偶尔还是要允许自己“丧”一下的嘛。
我想“丧”也是一种情绪的调节方式吧，自己控制好时间与节奏就好了，总不能让自己一真陷进去呀。所以今天又开始每周更新写作啦。
简单说说自己最近的情况吧，就当是一篇记录啦，各位看观自己选择是否阅读，如果有时间就看看，没时间的话随缘就好啦。
最近这段时间自己的运动计划又来了几次反复，好不容易坚持一周多的跑步与跳绳，因为自己一时的放纵，又中断啦，哈哈哈 _!（此处为苦笑） 果然减肥还一项长期的项目呀。不过我又再次决定捡起运动计划了。
从微习惯开始改变吧，之前可能起步太猛了点，让自己潜意识还是有些抗拒，所以无法长期的坚持，跟着我一起运动的同事每天都还在坚持一点点的小运动，目前虽然效果不明显，但是她自己精神状态什么的还是改善了很多，所以运动的好习惯还是要保持的。好处大家都知道啦，我就不赘述了。
最近唯一一件让我坚持比较长的事情就是阅读了，由于之前也是坚持不下来，前段时间我与同事达成一个文案，每天坚持阅读10分钟，如果没有达成就给对方10元红包，为了方便记录阅读时间，我们选择了在微信阅读APP上进行阅读（电子书阅读神器，以后我会抽专门的时间给大家种草的）。
不知道是因为怕损失10元钱，还是其他什么原因，反正阅读的习惯我还真坚持了下来，目前已经有好几周的时间了，每天都至少10分钟，其实我们只是定了一个极小的非常容易完成的目标，真的当你开始阅读的时候，经常是停不下来的节奏，有时看到一本好书会让你看上瘾。
这应该也是一种微习惯的养成方法吧，各位想坚持阅读的小伙伴们可以试试，本人亲测有效的。其实很多的小习惯都可以这样培养吧，接下来我想试试把它用在坚持运动上去。如果有效果的话我会将情况记录下来告诉大家的。
好了，就说这么多吧，哈哈，一写就停不下来的呀。有些事情开始之前内心想像无比的难，当你真的开始做才会发现经常是我们自己想多了。
我想起村上春树谈自己坚持长年的跑步时说过一句话：因为不想跑，所以才去跑。借用他的话，我因为不想写，所以才要写。于是有了这篇随笔。
希望大家在成长的路上偶尔也停下来休息一下，允许自己内心时不时“丧”一下也是可以的。当然“丧”完之后记得继续上路哦~。
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