懂得自愈

健康生活，也是一种充电蓄能的方式。早睡早起、三餐规律、坚持运动，不仅能让你保持心情愉悦，有一个健康的体魄，更让你有充沛的精力去迎接生活中的各种挑战。

这个世界上从来没有感同身受，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈，好起来的从来不是生活，而是你自己。