新入职护士应该知道的事儿

新入职护士应该知道的事儿

怀着刚出校门的踌躇满志，对于护理工作，你应该能体会到它与校园生活和实习生活的不同。

因为这份工作，是需要我们用感性和理性的态度，去认真对待每一天的一种职业。现实是，护理工作在当今社会并没有太高的地位，但毋庸置疑的是，随着人们对健康的重视和社会的发展，护理亦将日益受人尊重。

对于这份工作，其实今天你站在哪里并不重要，重要的是接下来你将迈向何方。当你认真朝自己的目标，脚踏实地迈进的时候，护理，必然无异于其它职业，也会给你带来丰厚的回报。

那么作为一个新入职的护士，做到哪几点才能更好的迈入护理工作呢？

一，摆正心态

不管你在学校多么优秀，进入临床，你一定会有不知道如何处理问题的时候，与患者之间、与家属之间、与同事之间、以及个人的情感和责任……这时候你会有不同的发现和体会，也许是泄气、是迷茫、是失望……

在所有情绪到来之后，该如何去做呢？记得一定要冷静思考！先了解，认识自己，接纳自己。理出自己独特的优势，你可以先回顾自己从上学到工作以来的种种经历，总结一下有哪一个或者哪几个比较突出的特质，想方设法去充分发挥自己的突出特质。

如果你的心态比较平和，能从眼前的点滴做起，从小事情做起，就能逐渐得到大家的认可，获得大家的帮助和支持，那自己得到成长和发展也就成为自然的事情。

二、实事求是说，脚踏实地做

作为一名新护士，在工作中遇到的问题可能有交流上的障碍、有专业技术上的疑惑、有直面生命时的恐慌，所有这些都需要我们注重每一天的积累，养成说和做的习惯。从眼下开始行动起来，去做事情，去用实际的行动和真实的业绩来努力实现自己的目标。

我反思自己十年的职业生涯，有很多困惑，也有很多感触。

如何实事求是，脚踏实地的工作呢？

1、目标明确，你要从职业中获取什么？为什么这点这么重要？

如果一个人不能时刻清晰的知道从这份工作中获取什么的话，就很容易被工作的琐碎淹没而变得短视，特别是护理工作，会很容易沉浸在这份工作带来的负面情绪和影响中，从而让你做出一些短视的行为而牺牲职业的长期目标……

2、主动积极，回想自己参加工作以来，一直认为自己是主动积极的。直到工作几年后的一天，我了解了一个朋友的工作状态，她会主动承担很多不属于她的工作，她交出的工作质量特别的高，工作中她能想出很多别人想不到的点，帮同事分担很多东西。

那一刻，我终于知道自己过去的工作中，没有真正的理解积极主动，只是用很拙的方法去努力，仅此而已。

3、超出计划的多做一些，护理工作是琐碎的，但也要求我们一定是细心、谨慎的高质量完成，由不得半点马虎。

身边一位同事，我发现她每次做出的事情，都是超出预期的，做同样一件事，哪怕是小事，她都会拿出100%的状态和要求去做那件事，这样相比别的同事，她每次都具有了相对优势。

所以这里想说，超越预期也是来自于自己对自己的不断超越的要求，有时候超越不了预期，是不是我们对自己的要求太低了……

三、选择适合自己的角色定位

护士在整个职业发展过程中，扮演不同的角色，从最初的临床护士到护理管理者、临床教师、护理专家和专科护士等等。

你要多花一些时间审视自己眼下的工作，问问自己究竟是什么样的人，真正擅长什么，喜欢什么。把最自己的那个事情做到极致，你就有很大的概率得到你想要的成功。

当你能够有希望和积极的生活，在与病人的交往中才能真实的展示自我，也才能满足自己和病人的需求，让你和患者都有受益。

四、善用思想与情绪的积极作用

护理工作性质决定了我们面对的是一个特殊的群体。他们都有着身体和心理上的疾病，是一个充斥着些许负能量，需要我们给予关爱的群体。工作中，我们善于调动自己身体内，积极的情绪来面对，就显得尤为重要。

20年前，关于身体-心理联系的研究-心理神经学免疫诞生。它是关于思想和情绪如何影响身体的研究。生气、害怕、抑郁、习得性无助、开心及控制感这些状态都被确定为不同的生理方面。比如在免疫系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统都有影响。

这让我想到一个概念，一个特别重要的例子，习得性无助。当你相信自己对生活无法控制，不管是积极还是消极，这个时候就会感觉很无助。这个时候你会有免疫功能下降，做事情也会提不起兴致，以至于还有可能会产生抑郁。当你相信自己能把事情做好，自信满满，习得性无助会逆转。

所以心理神经学对护士也是很重要的，在工作中你要善于调动自己的阳光的思想情绪来面对。

推荐几个小技巧：

1、自我反省，经常回想一下自己的想法，哪些是比较消极的，想想这样做的结果是自己想要的吗？如果不是，换积极的思维来面对。

2、负面情绪上来时深呼吸 ，几次深呼吸能帮助你更清楚意识到自己当下的状态，以便调整自己。

3、让自己站在镜子前，这是我最喜欢的一个排解情绪的方式，不管是感觉抑郁还是愤怒的时候在镜子前凝视自己; 把自己当成一位知心朋友，笑一笑的去接纳她，或者哈哈大笑，心情也就跟着好起来。从医学上来说笑也会使大脑释放内啡肽。

最后我想说，既然你选择了护理这个行业，就属于医疗系统这个团队。这里没有风平浪静，更多的是生命的悲欢离合。所以你也不要温柔地走进这个行业，这里没有抬起腿来就能一口气跑到终点，这里需要你摔倒了站起来，摔倒了再站起来，这里需要你有重新再来的勇气，需要你在护理工作中有退三步走五步的我不放弃。

时间会看得见每个人的付出，只要我们能够突破心中的自我限制，我们也就能为自己的生活和工作打开无数扇窗，带来无限可能，脚踏实地也必然追随绚烂明天。