大家早上好！今日分享主题：当你生气的时候，你会做什么来发泄情绪。
1.
当对方不是我的先生或者至亲
我是那种生气了，不喜欢发生正面冲突的人。我最常见的做法是回避冲突，或者冲突发生后，退避三舍，大家相互冷静一下。
其实，遇到冲突，还是需要正视，不回避，不远离，找到问题，做好沟通，让我们彼此了解更深入一些。
还有，要知道一个人长寿，要求身边的关系是要和顺的。如果我平时关系没处理好，通常心情会受到影响，有时候还会转而自责，开始自我攻击，自己哪里不好什么的。
维系和谐的关系，和谐的气场，无比关键。人要自证自信，发生问题，不随意抨击和折磨自己。
2.
以前和我先生发生冲突时
我生气了，通常希望对方可以换位，体会到我的感受。如果沟通发生了问题，我先生不理睬或者我们持续意见不一时，我会歇斯底里，或者干脆大吵一架，伤身，伤心。
我想我每次生气的时候，首先需要的，不是先生为我解决什么问题，或者阐述道理，我更需要是理解，需要对方能体会我的感受和需要。
3.
生气往往是因为，对方的行为，或者外界发生的事情，不如我们所愿
我们希望对方或者外界能发生一些改变，而指责，大声，抱怨，都不能使得别人或者外界发生好的改变，甚至只会更糟。只有爱，关心，体贴，才更有可能，把一个人的行为或者一件事，导向你希望的方向。
4.
温柔更有power
现在，我和先生，都越来越发现，大声说话不好使。温柔更有power，更fashion，更有作用。温柔的说，温柔的做，大家都和顺了，不对抗了，能达到更好的效果。俗话说，化金刚钻为绕指柔，这世间最坚硬的金刚石，是可以用来做一颗，散发着温柔气息的钻戒的。
学习了《非暴力沟通》以后，矛盾发生后，我会尝试考虑一下对方的感受和需要，做一点有建设性的，有利于生命、生活向更好的方向发展的事。所以，人还是要多读书。
网友评论