宝宝添加辅食，一共有三个问题需要弄明白。什么时候开始添加？都吃些什么？吃多少？
一、首先，什么时间开始添加？
因为有个教条妈妈，Ryan是足足的等到满六个月的第一天添加的辅食，我甚至记得他第一次吃得是土豆，辅食碗一大碗，吃得干干净净。
一般来说，孩子六个月就可以开始吃辅食啦，当然，如果孩子还没准备好，比如说很抗拒食物，稍晚些也没关系。
如果孩子四五个月母乳不够，吃牛奶又有很多不适的话，提前一些问题也是不大的。
所以，宝宝六个月左右，就可以开始准备啦。
但这个左和右，以妈妈对孩子的了解，做好准备就可以了。现在想来，像我家Ryan，肯定是饿坏了，才吃一大碗，要是可以提早一些添加就好啦。
二、其次，吃什么？
大写的注意：辅食不要加任何味道。不要放盐，让孩子感受食物本身的味道即可。
一般来说，添加辅食最担心的是怕孩子过敏，又找不到过敏源，所以在添加辅食时就需要分门别类，依次逐步添加。
如果妈妈们比较辛苦，建议直接购买米粉，注意不是自己拿着米啊之类的东西去磨的米粉哦，自家磨的米粉只适合喂饱，营养是不够的。购买宝贝专用米粉，会有针对不同月龄不同口味的米粉，最重要的是，米粉里含有宝宝需要的各种营养素，尤其是铁。因为很多妈妈的哺乳假是六个月，六个月后断奶的孩子吃一些含铁的米粉是非常好的。
有精力的妈妈可以适当添加各种新的食物让孩子接触，每三天加一种新食物，确认宝宝吃后不会过敏，再添加新食物。一般来说，先添加根茎类食物，比如土豆，这类食物不太容易过敏，蒸熟磨碎即可。三天后孩子没有什么过敏现象，再添加新的食物。
比如说，第一天喂孩子吃米粉，连吃三天确保没问题后，第四天喂孩子吃米粉+些些土豆，连续吃三天，后期再喂孩子米粉+些些胡萝卜，以此类推。
注意，海鲜，鸡蛋这些易过敏的食物尽量等孩子适应吃辅食后，长大些再添加。
当然，这种情况是因为担心孩子容易过敏，比如说父母经常出现过敏，那孩子一般就容易过敏体质，容易引起过敏，像我的一个朋友，她自己是过敏体质，她的孩子在刚添加辅食的时候就非常辛苦，第一次添加土豆就整个脸过敏，所以她必须非常艰难又逐步的添加。
像我儿子Ryan，很少出现过敏现象，所以在一开始是逐步又缓慢的添加新食物，吃辅食顺畅了几个月后，我就开始两三种一起添加。
到孩子八九个月左右，我一次提供的辅食，会达到很多种，比如说鸡蛋沫、三文鱼肉沫、胡萝卜沫、西红柿沫、大白菜梆子，蓝莓。
之所以这样添加，一是保证孩子营养全面，每天尽可能提供至少15种以上食材让孩子尝试，减少以后孩子挑食的几率；二是色彩好看，促进孩子食欲。
还有就是一开始，给孩子添加的辅食，要磨得很碎，便于孩子消化；后期可以逐步给孩子添加一些比如土豆条、萝卜条、蓝莓等略硬的东西，让孩子用手练习抓握，便于精细动作的发展，更便于孩子早点学会咀嚼和磨牙，帮助孩子锻炼嘴腔，促进孩子长牙及后期学说话。
三、最后，吃多少？
Ryan第一天吃辅食的时候，那个著名的船帽辅食碗，吃了一大碗，把我高兴得不行。
事后才发现，无知真可怕。
辅食之所以慢慢加，除了让孩子适应味道，还有让孩子的胃逐步适应消化新的食物。
所以第一次添加大概给孩子尝尝味道，一两勺就好，等几天后就让孩子自己做主，勺子放在离孩子远一点的地方，孩子愿意把小嘴伸过来够着吃就继续喂，孩子不愿意伸嘴过来就不需要再喂了。
喂多喂少都不对，还是让孩子自己决定就好。
孩子大一些，如何为孩子准备饭量呢？
主食，准备和孩子的拳头一样大的量就好。
蔬菜，孩子的手能抓起来的一把生蔬菜就好。
肉类，卡片一样的薄度，孩子的手掌大小。
四、是否有必要购买辅食工具？
个人经历告诉大家，没必要。
太费神，花大价钱买个辅食机，鼓弄半天，摸出一点点胡萝卜沫，在磨出一点点其他食物，大半个小时做好，孩子或许一口都不吃。然后你得花至少半个小时一项一项清理干净。很辛苦。
其实最简单的就是电饭煲。
要吃啥蒸啥，大勺子压压碎就好啦。
但是买个辅食剪还是很有必要的，尤其是后期孩子不再吃沫沫，开始磨牙的时候，可以用剪刀剪肉、剪青菜，剪成孩子好拿的形状即可。
我不会傻傻的告诉你我专门代购了一把八十元的辅食剪刀，呵呵哒，是很好用，但三个月不到就坏了，然后发现去超市买一把质量有保障又及好用的剪刀，才几元钱！
新手妈妈们，记住，最简单的其实最方便。
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