女性健康ABC——林海峰作品
女人病了，全家都病了。多数的女性，几乎一辈子都在疾病之中，或多或少的各种健康问题，始终困扰着她们，而这种困扰，很快影响了她们的情绪，而糟糕的、多变的情绪，又转过来影响了全家人的快乐。
和男性不同的是，女性生来就似乎要和疾病打交道，从有月经开始，每个月都会有某种不舒服定期要来打扰。最初看似月经问题，其后又演变成各种慢性疾病，纷纷扰扰数十年，有时候，一辈子都不得安宁。
便秘、睡眠不好、胃病、手脚冰冷、容易紧张、容易发脾气、月经不正常、经期疼痛、皮肤问题、暗疮、色斑、妇科炎症，上述问题几乎是你所遇到的每一个女人，都会同时遇到。有的同时几种都有，有的全部命中。如果再加上子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳房小叶增生、子宫内膜异味、子宫内膜增厚、附件炎，那就几乎涵盖了大多数的女性。
而近年来，女性的疾病更是不断地扩展，除了乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌这三个令女人恐惧的癌症之外，还有层出不穷的类风湿关节炎、红斑狼疮、强直性脊柱炎、甲亢、甲减这几类疾病，也是越来越普遍、常见。天下女人真的是命苦？
究竟是女人麻烦，携带着麻烦来到人间，还是被人误导，让生命在那里没完没了地折腾？。是上帝造女人，造漏了什么工序，造错了什么结构？还是女人们太不懂得爱惜自己，不知不觉出卖了自己，让健康备受损害？
谈女性的健康问题，必定要谈到女性的内分泌，谈到月经。只是，如果你没有把医学问题、病理学问题真正搞清楚，没有好好地听一下林海峰的分析，恐怕，你真的会一辈子折腾下去。
多数女性谈到内分泌，总不外乎雌激素、黄体酮的问题，好像整个内分泌就剩下这两个激素在工作似的，奇怪的是，居然有那么多专家医生，在治疗方面，也是这样的思路，这真让我哭笑不得。有时候，真的怀疑这么多医生，到底怎么从大学毕业的，连一些最基础的医学知识都没有掌握清楚，更不用说病理学知识的掌握，真不知道，他们凭什么拿到行医执照？凭什么有资格给别人治病？国家给他们颁发行医执照的时候，究竟看的是学历文凭，还是看这个人实际的医术，实际的治好了多少病人？我看国家办理行医执照的程序是有大问题的，该颁发的没有颁发，不该颁发的，轻易就颁发了。我真不明白，为什么这么多治不好疾病的医生，居然个个都拥有行医执照？等于一大堆不会开车的人，全都领取了驾照，都把车开上了高速公路！
很少人知道其实女性需要的食物，无论从数量还是质量上都应该比男性要求更高。在自然界里，没有重男轻女的说法和做法。雌性的动物由于月经的失血和怀孕生子所消耗的养分，都预示着雌性的动物在整个生涯里需要消耗更多的血液和养分。一个根本性的问题在于，中国的女性从小就被一种观念所束缚，导致她们从小就以为自己比男孩子活动能力差、力量小，同时，需要变得温柔、柔若无骨，轻声细语、举止文雅，于是，这种暗示和周遭的看法，影响着她们的人生，一开始就把自己培养成为一种病态！
多数女性从小都吃得比男孩子少，不仅是少，而且，少了很多很多！然而，她们似乎没有意识到，她们上学要走的路，是一样长的，听课的时间是一样长的，她们需要面对的空气污染、水质污染、食物问题是一样的，她们如今需要面对的工作压力也是一样的。
大多数女性，从小缺乏活动，缺乏充足的食量，缺乏欢乐，也缺乏激情。她们的成长过程，实际上是一种按照弱女子来抚养的病态抚养过程。因此，无论是从食物的数量、质量，还是从成长过程的运动量，以及心情的快乐上，女性一开始就一直处于一个极大的偏差之中。
吃的少，活动少，已经是个问题，而女人每个月还要流失大量的血液，月复一月，年复一年所积累下来的流失，对多数女性来说，是一个巨大的挑战。加上后来还要生育，在怀孕生育过程中，如果不懂得照料，就将再次造成伤害。
食物的营养的缺乏导致的体质弱，加上从小被训练成为一个需要担惊受怕的猎物。女性的成长过程，多数都不知不觉形成了一种需要保护的心理，这种极端缺乏安全感的心理状态，使她们比男人更容易不安，更容易担忧、恐惧、焦虑、怀疑，这些负面情绪，将使得她们容易进入长期的应激状态，这种慢性应激状态，使她们不断分泌肾上腺素，而肾上腺素的分泌，将对人体的免疫力造成，同时，抑制黄体酮的分泌，从而，进一步造成女性雌激素、雄性激素、黄体生成素、孕激素的平衡被打破。
现在来了解一下女性的月经，并由此来了解女性的各种慢性疾病形成。
月经周期是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的，在月经周期中出现下列的变化过程：①女性达到青春期后，在下丘脑促性腺激素释放激素的控制下，垂体前叶分泌雌激素（FSH）和少量黄体生成素（LH）促使卵巢内卵泡发育成熟，并开始分泌雌激素。在雌激素的作用下，子宫内膜发生增生性变化（这种增生性变化原本是正常的，但是，如果由于某些压力和情绪导致身体进入长期应激状态的话，就会导致雌激素长期分泌过多，而使得子宫内膜不断增生，形成子宫肌瘤）；②卵泡渐趋成熟，雌激素的分泌也逐渐增加，当达到一定浓度时，又通过对下丘脑垂体的正反馈作用，促进垂体前叶增加促性腺激素的分泌，且以增加LH分泌更为明显，形成黄体生成素释放高峰，它引起成熟的卵泡排卵；③在黄体生成素的作用下，排卵后的卵泡形成黄体，并分泌雌激素和孕激素。此期子宫内膜，主要在孕激素的作用下，加速生长且机能分化，转变为分泌期内膜；④由于黄体分泌大量雌激素和孕激素，血中这两种激素浓度增加，通过负反馈作用抑制下丘脑和垂体，使垂体分泌的卵泡刺激和黄体生成素减少，黄体随之萎缩因而孕激素和雌激素也迅速减少，子宫内膜骤然失去这两种性激素的支持，便崩溃出血，内膜脱落而月经来潮。
如果，女性在月经期间，出现异常的情绪引起的生理紧张，就会改变整个月经期间的内分泌水平，黄体生成素如果生成减少，那么，那么卵泡排卵的时间久会延长，而孕激素在压力下也会受到抑制，那么子宫内膜生长减缓而无法达到分化水平，就会出现子宫内膜异位、子宫内膜增厚等问题。而雌激素在紧张状态下分泌会增加，这样就会不断刺激内膜增厚，又因为缺乏孕激素、黄体生成素而无法成熟脱落。
女性缺乏安全感而导致的心理紧张，将延续到整个生理过程之中，演变成为内分泌失调，并引发子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位、宫颈炎等疾病。如果不能够改变这样状况，还可能引起癌变。
食物的营养结构，对女性的身体素质的提升关系重大，尤其是蛋白质和优质脂肪的摄取，而这些都是大多数女性缺乏的。另一方面，体质又影响了心理上的安全感，加上教育所引起的惯性，不安，成了多数女性的生活习惯。连续的不安，不断导致内分泌激素当中的甲状腺素、肾上腺素、脑下垂体、胰高血糖素、胰岛素、雌激素、雄性激素、黄体素、孕激素等的变化，这就是内分泌紊乱的根源。加上压力导致的免疫力下降、循环能力下降，一系列健康问题就像被引爆一样，随时一触即发
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