46/90喜乐操练（歌唱跳舞）

46/90 喜乐操练（歌唱跳舞）

撒母耳记上 18.6

大卫打死了那非利士人，同众人回来的时候，妇女们从以色列各城里出来，欢欢喜喜，打鼓击磬，歌唱跳舞，迎接扫罗王。

——————

书摘：

喜乐不是一些文字，而是一股能改变生命的能力。

同样地，舞蹈不只是肢体上的活动，更是属灵活动。跳一支好舞，让舞者、周遭的世界，也会让整个氛围，都起了某种变化。

有些祷告必须跳出来，有些祷告要唱出来。

没有歌舞，这些祷告上不了天堂。

喜乐的生活需要百分之百的献上自己。

音乐是我们与天使共享的恩赐，音乐的力量能回避理性思考，让我们投入不自觉的纯真状态。

每当人开口唱歌，他们看起来很不一样，既纯真又自然，跳舞时更是如此。

当我在为他们祷告或是设法要更了解他们时，我经常想象他们跳舞的 样子。

看，有个少女那么在意外貌，那么神经质又那么不安，于是我想象她完全放松而且在耶稣的膀臂中跳着华尔兹。

或者，有个保守寡言的绅士，此人一生中没有五分钟是真正在庆贺的，于是我便看到他伸出双臂，头向后一甩，手舞足蹈。兴高采烈地跳着吉格舞。

我试着在看人的时候，总想象特码呢惯性的矜持突然松释了，而他们灵魂里的香槟汩汩流出，在狂喜的释放中，他们真实的自我显现，一见如此，我便知道如何用爱来为他们祷告。那顽固的老古板，谁猜想的到他内在有那么多的热诚？不过他的确如此！他就是这样的人，如果他知道就好的。

要把人看待为自由自在的人很难，要他们如此看待自己则是难上加难。不过我们不难想象他们自在跳舞的 样子，这当然也是上帝喜欢看到的模样，他喜欢我们在他的宝座四周歌唱跳舞。

他看我们既快乐又自由，正如他当初造我们的样子，他不断敦促我们不要拘礼，前来参加他的舞会。

————————

---

唱歌呀，我是五音不全的。所以我不能唱歌。好在有一个接纳度高的老公，即使难听，也只是在事后笑笑，然后说我唱得都不在调上。

这其实是我一直以来的一个遗憾。

为什么我不能放声高歌呢。为什么我的喉咙好像为卡住了呢。

其实我的理智也知道 ，我并不一定要唱得好，而是享受唱歌这件事情即可。

所以，我也感恩，可以在带孩子的时候，即使是迫切难耐的情绪，用歌声表达出来，便用欢乐替代了焦虑。

是的主，我要拥抱自己五音不全的这个软弱。接受不能改变的，去改变能够改变的。

比如中气不足，我觉得跑步应该可以改善。

至于跳舞，

从小被笨手笨脚给桎梏住了。

所以责骂的力量是多么的可怕，可以让原本存在的事实变的可怖、恶化起来。

所以我深信自己笨手笨脚。也会被这个标签贴得紧紧的，进而会多了很多的不安。

比如，有时候我连超市的购物袋都打不开时，我会觉得，哎呀别人都打得开，我的手真的是。。以前曾一度害怕这件事情，越想打开越打不开时，会恨不得找个洞钻进去，因为真的觉得太丢人了啊。

后面呢，老公告诉我，可以涂点口水在手上，然后还给我做示范。

我又尝试，然后又觉得好丢人。（大概是觉得这个动作很不雅吧）

又问他，你怎么做这个动作，做的都那么潇洒样啊。

他笑。

在这样的一来一往的过程中，然后我便多了份淡然。

后面，有女儿作陪的时候，我可以很放心的坦露自己的不足，请求她的帮忙。

真的很感恩，他们都是这么的接纳我， 在我不能接纳自己的事情上接纳自己。

不过有时候连我自己也纳闷，为什么我会这么在意那些微小的事情呢。

是的，原始家庭的诅咒就是那么根深蒂固。

感恩的是， 我也慢慢从那个粘连自己的过去里面慢慢走出来。

我的大手大脚，你看我牵起女儿的手的时候，我其实并不会被自己的手而不安吧。

感恩的是，现在也在祷告这些不能接纳自己的事情，

也在经历神的奇妙动工。

就在昨天老公突然说，我发觉你的腿好短啊，你要是腿长点就完美时，

我立即无所谓的接话：是啊，本来就短啊。 随即踮起脚来，说是不是这样才好呀。所以女人才喜欢穿高跟鞋。

我看到自己跟以前不一样的作答，最重要的是，我看到自己内心的平安。

因为以前的我，恐怕得患得患失的说，哎呀，是啊，怎么办啊，我也不想这样啊云云，然后或许会因为这么一句短短的话语影响自己的心情很久很久。

我很感恩，在神里面，我在慢慢接纳自己。

关于跳舞，我也看到自己愿意在女儿丈夫面前随意扭动着身体。

然后一起欢乐。

那些平时介意的：哎呀，我动作好僵硬，我害怕出丑的想法一点都看不见。

这也让我感恩，家庭给我的健康的情感依恋，是的，我在这样的情感里在释放自己。

也让我看到，我在这个世界，有些笨拙的表现，确实也是因为自己的不安导致.

所以父啊，请你更加的更新我，

挪去我在这个世界上的不安，

叫我可以对自己的身份感到平安，

叫我可以靠你有安全感的去面对每一件事情。

是的主，我如此的依恋你。

也把女儿总是觉得自己因为那么小的事情就不安会好挫，好奇怪，谁谁谁都不会如此，然后受挫的感受交托在你手上，

叫我单单的看你，不看自己的问题。

叫我愿意，向你亲手捧上我所有的不安，在你面前真实诚实的表现自己，

叫我亲自经历你丰盛的恩典，经历让我每件不安变为平安的过程。

是的主，想到这里的时候我要感谢你赞美你。

也把作者的爱心赐给我，

叫我也可以去想想别人跳舞的样子，想想别人放松平安的样子，去为这样的他们祷告，

以上是奉主耶稣基督之名祷告，阿门！