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早上去上了一节瑜伽课,虽是一个小时,感觉是过了两个小时一样。
我深感时间是在一分钟又一分钟地过,而不是像玩手机那样一晃就过去了。卷腹一分钟、拉伸一分钟、肘板支撑一分钟,绝对比追剧一分钟、聊天一分钟、打游戏一分钟更难,也更漫长。
在锻炼这件事上,有些人之所以无法坚持,恰恰是因为在运动中的每一分钟,你都需要消耗体力和精力,甚至要靠意志力不断去鼓励和鞭策自己。但当一个人在玩手机时,你只需要以你最舒服的姿势,去看你喜欢的节目、做你喜欢的事情,不用费太多力气就可以消磨和打发时间。
其实,许多可以让人变好的事,都需要一个艰难的过程。没有人可以胡吃海喝又久坐不动,还能把体重减下来。那些你渴望拥有的成功或美好,都需要你日复一日地克服懒惰去争取。
难走的都是上坡路,加油吧,中年人。
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