生活节奏

从元旦搬家到现在，快满五个月了，直到最近才找到正常的生活节奏。

周一到周五上班时间，早上六点起床，刷牙洗脸后，练半小时瑜伽，给花浇水，晾衣服，差不多七点出门。秋冬天气好的时候，步行半小时到单位。现在是夏天，七点左右太阳升起，有些热了，就骑一辆哈啰单车，迎着朝阳，凉风习习。路过三个红绿灯，龙的一个，红苹果家俱店附近一个，碧溪路一个。反正不赶时间，红灯就耐心等待，到学校最迟不超过七点二十，正好去餐厅吃早餐。

前几个月用唯蜜瘦，很少去餐厅吃早餐，后来胃不舒服，就停用了，恢复了正常饮食。七点四十左右到办公室，接一壶水，擦桌子，开始一天的工作。

周一晚上没晚修，跟生活老师交接班后，我会在办公室加会儿班，把一周的工作捋顺，七点左右回家。周二晚上有晚修，八点半交接后九点左右到家。星期三要么培训，不培训的时候就去打羽毛球，两个小时下来，汗流浃背，格外酸爽。星期四约一次按摩，缓解一下一周的疲惫。周五晚上要么去广州给儿子做饭，不去的话就只想回家躺在沙发上做“葛优躺”了。

每天晚上回来得早就打开电视追两集电视剧。自从看了迷雾剧场，已经没有什么剧可以吸引我熬夜了。十点左右冲凉，十点半躺在床上刷手机，十一点半准时关灯睡觉。第二天早上六点醒来。

每天都有规律，每周都有规律，慢慢就会形成生物钟。按步就班，日复一日，周复一周，月复一月，年复一年，感觉时间过得好快呀，有一种“时不我待”的紧迫感。

倒是上班时间，摸不清规律，找不准节奏，只能像个陀螺一样不停地转动。

不过我告诫自己，要提高效率，不要把工作带回家。忙的时候就专注地忙，下班回来就放松休息，做到劳逸结合。