元旦的时候给领导发了条短信，她回复了一些祝福语，后面加了一句话"我喜欢你甜美的笑容乐观开朗的性格".我没真的和她共事过，看到这句话我有点小惊讶!这句话听过不少人和我说过，大概这就是大家对我的印象。
我的故事和大家印象很不一样，是另一个极端，总结来说几个关键句"十几年的严重抑郁症""没有自我只会讨好别人"等等，最近很多关于这样的话题下面都会有我的留言，里面写的情况我全部都经历过，我也曾经写过一篇我的经历上简书，可能是故事太长，太悲伤吧，没有人看，哈哈，我自己也不想看，故事太悲，没什么好看的。很好的是，我治愈了，没有医生，也没有人帮忙，自己治愈了自己，原谅了自己，包容了心中的那个小女孩。一切都好起来，慢慢有了开心幸福还有梦想和目标。就如今天看到一篇文章名字叫“时间治愈的是愿意自渡的人”，名字起得很应景。
17年最后一天做了一个年度总结。发现比以前进步了很多，大部分的目标都达成了，开心。但还是会有点不开心，后来发现就是一件很重要的事：身边还是有很多负能量的事情和人。因为我的经历我一直很愿意帮助有这样情况的人，但，我发现这是不对的。对方完全当我垃圾桶，所以不开心都和我抱怨投诉，好像是我对她做坏事一样。我给的任何的方法她也没效。对，因为这是对我有效的方法，不是对你有效的。所以元旦我做了2018第一个决定就是：远离所有负能量的人和事。我把她微信拉黑了，心理立即舒服了不少。我因为我的经历而变得想法太敏感，负面很容易就会把我引过去，心态方面很容易把自己代入成当事人或者经历过这些的受害者的角度，这是不对的，要转成正常的角度，要切掉和负能量的人的联系，和不研究不讨论负面的事情。
第二个决定是断舍离，这是断舍离第三年了，思想和物品的断舍离，断舍离中我看到了我真正的自己，知道了什么是适合自己的，什么是喜欢的。一个没有自我的人知道了自我是什么。
第三个决定是照顾好自己。身体方面有一些部位是比较虚弱的，例如喉咙，工作的原因说话很多；胃，吃多了就容易吐。决定要注重保养它们，和身体和好。
第四个决定是自律。现在人开始有了想要的东西，知道自己想要成为什么的人，想成为就要付出，要自律，要会时间管理。例如要早睡。我使用的是任务单。用任务单已经有9个月的时间，从任何小事都无法动手去做到一天可以完成10几项任务。时间积累出的成果真是无可预料。
第五个决定是为自己打call.看过直播，很多人都会为主播或明星疯狂打call加油，但，有多少人为自己打call加油呢，应该没有多少个了。为自己打call为自己加油自己也会更收鼓舞去面对更多的事情。
第六个决定是加分法。这个是个很重要的思维模式，一个人想事情是向可发展或能成功的还是得不到或不安的？很多人的关注点都是在没有得到或者失败的，但另一个好的方面好像不存在一样。反之如果关注正面，可发展，能成功的地方其实负面的方面就会像不存在的一样。发现向可发展或能成功地方去想事情人立即压力会小很多。
第七个决定是做多点自己觉得开心和喜欢的事。为自己心情而做。
以前的日子过得太痛苦太难熬，现在特别珍惜当下的生活。2018我想我可以做到上面几点，为自己做得更多，对自己更好，给自己更多的爱，开开心心的生活。
既然要活着，那正在看文章的你要创造开心的生活，还是徘徊在痛苦或苦闷的生活呢？
网友评论