我的时间观念很淡薄，不管是工作还是其他，总是无限期地往后拖延，可以说是拖延症晚期，就拿日更的例子来讲，上次日更到425天的时候断更。一、425天断更我还依稀记得那天的情景，我忙碌了一天累得快要散架，下班回到老家，孩子几天没见我很闹腾，我把手机放距离床很远的桌上，专心致志陪他玩，哄他睡觉，等他睡着了以后，我实在是体力不支，又懒得去拿手机，倒在床上就睡着啦,迷迷糊糊之中，我梦到了自己好像没有日更，一个激灵醒来，看到时间已经过12点，没有补救的可能性啦，就这样断更了，后来，我在简书上寻求了各种办法，甚至充值了会员，无奈还是没有补救过来。二、要有备用文后来，我听到很多的简书朋友说，要坚持日更的话，一定要有备用文，意思就是可以在每天多写一点，即使哪一天不想写的时候，也不至于断更，这就叫心中有粮，遇事不慌。道理我都懂，但是到实践环节就不行了，断更之后，我陆陆续续重启日更很多次，都是断更终结，我总是做这样一个比喻：日更就像推着大石头上山，一不小心断更就滑落到了山脚下，需要重新开始，曾经的我一度认为，自己实在是不适合日更。今年，一个很偶然的机会，看到小主在新年的开始，开启了日更群，我又重新点燃了斗志。昨天群主在分享经验的时候，再一次提出了要有备用文，不希望有人断更离场，我开始认真思考备用文这件事情。三、具体操作今年是我真正意义上的第二次重启日更，到今天已经26天，回忆这段时间，日更感觉不是很好，有两次，我是在夜里12点截止前完成日更的。这种牺牲健康、透支睡眠时间的日更习惯真的很不好，可是，我又想把这个游戏继续玩下去，我打算从两个方面来调整。①定一个晚上十点的闹铃它有两个作用，一是让我检查当天有没有日更。有了它的提醒，一天之中我就不会耗费很多的时间在“是否日更上”，因为日更总是牵绊着我：早上醒来，我会想是否日更啦？工作间隙，我会想是否日更啦？中午玩手机的时候，我会想日更啦？定了一个闹铃，我就可以在其他时间专心致志地做其他事情，不被“是否日更”牵绊，这样，做其他事的时候效率也会更高。
如果实行的过程比较顺利，当然这个闹钟的时间可以越来越提前，比如早上8点前。定闹钟的第二个作用是一旦忘记日更，可以随时启动备用文补上日更。避免出错的最好方法就是检查，我经常是拷贝好课件之后，会重新再检查一遍，目的就是为了确认自己是否拷贝成功，避免上课的时候因为找不到课件而慌乱。②用笔记本电脑写（断网状态）一是为了提高打字速度我工作中经常会用到电脑，可是我的打字速度不是很快，所以我想练习一下自己的打字速度，还有就是我电脑上的短视频播放软件和购物APP不是很多，且我的宿舍是没有无线网的，我要是看视频就要开手机热点，我舍不得流量超额或者被限制速度。二是为了提高专注力断网状态下，只有一个word界面可以操作，我人为地给自己创造了一个短时间的独立的封闭的写作环境，让我可以心无旁骛地写好当下的日更！
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