在忙忙碌碌的白天，可能不会注意到焦虑抑郁的情绪，但是到了一个人独处的时候，尤其是晚上，总会时不时爆发下焦虑抑郁消极的情绪。
这种情绪可能会体现在，觉得人生没有什么意义，活着到底是为什么？为了明天而感到害怕和恐惧，希望能一直停留在现在。
本质上产生这种情绪是因为对明天的不确定性感到恐惧，明天的考试结果，明天的就业情况，明天到手的钱…
于是为了对抗这种不确定性，我们要读硕、读博、读博士后，为了这种不确定性，要努力赚钱赚赚赚，什么时候才满足呢，就是明天再多一块钱。为了对抗这种不确定性，我们就要努力爬高一点，要搞人脉，参加各种饭局，朋友圈几千人。
但是恐惧本身并没有被减少，反而是因为拥有而变得更恐惧，听过一个故事，身价上亿的人开出租是因为睡不着，而一个月薪不过8千的司机却感觉很幸福，老婆孩子热炕头，不确定性也永远不可能消失，这世上唯一确定的就是不确定。这世界最恐惧的就是恐惧本身。
所以最重要的还是从心理调节，就是努力做我们能控制的事，其余的留给时间。记得我命由我不由天，其实更重要的一句是，尽人事听天命。
网友评论