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200期2.0第三周周检视

200期2.0第三周周检视

作者: A0梦舞舞蹈曹老师 | 来源:发表于2018-08-24 13:29 被阅读14次

    上周工作计划:

    1学习完校营通所有视频~重点~没有完成

    2制作简历~重点~没有完成

    3早睡早起~再也没有人让影响我(习惯)

    4跑步+火辣健身~来例假取消,换成舞蹈和瑜伽课。舞蹈每天3个小时基本功(习惯)

    5安排学生上课事宜~委托别人~完成

    6学习时间管理100讲,制定好晨间日记模板~没有每天学习

    7制定秋季招生计划~没有完成

    8,8.22参加西安易效能课程~完成


    90天目标

    1早睡早起

    2练习马甲线(跑步+火辣健身)

    3学习


    1关于早起,由于感情问题有心情因素导致晚上睡的晚,早上醒来后犯困,白天精神状态不佳,解决感情问题势在必得,最近一周睡眠质量不好

    2马甲线:本周来例假,跑步取消,火辣健身练习2次,每天跳舞3小时,马甲线若隐若现但上面有一层厚厚的脂肪。

    检视:昨晚看电影吃了一点爆米花,因为他不吃,买了一大桶如果不吃直接扔掉太可惜,但没有喝可乐,还是值得表扬的!


    本周目标:

    1恢复跑步每天5公里+火辣健身7次+练舞14小时

    2刻意练习早睡早起+解决感情问题

    3制定学习计划每天1小时

    4完成简历制作+招生计划

    5完成学校存在问题要解决写简书(完成)

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