《极简思维》2部分整理你的生活 摘录与感想

摘录

活在当下的能力是精神健康的重要组成部分。（71page）

感想：完成一件事情太注重结果了，以致忽略了过程体验的快乐。我发现我哪怕在逛街的时候，我也是紧张的状态，紧张的选择哪件适合，最终做出了选择后也会再三考虑我是否选对了。忽略了体验过程的快乐。明明一件充满乐趣的事，体验却很乏味。活在当下的能力太重要了，提高了生活的幸福感。注重过程，活在当下，同时开创未来。

你可以把实现目标的过程看作是幸福和满足的归宿。与其在等待结果的时候退缩，不如享受沿途的每一步。每一个启示和每一个行动都应当被品尝、庆祝。（73page）

感想：注重完成一件事的过程，实现目标的过程同样幸福和满足。

了解自己，个性评估表（91page）

MBTI性格测试

凯尔西气质类型调查问卷

盖洛普优势识别器2.0 (记住测试下）

当迈出舒适区的时候，感到恐惧是很自然的。你只需要去思考、规划、磨合。纸上谈兵只会止步不前，还会害得你胡思乱想。（96page）

感想：要走出自己的舒适区，认识到恐惧是正常的，即使恐惧，也要去思考，规划，磨合。思考原因，规划每一步，过程中磨合。