2020年4月30日 周四 晴
“四月南风大麦黄，枣花未落桐叶长。青山朝别暮还见，嘶马出门思旧乡。”我们依旧在家网课，不用思旧乡，但怀念学校的桃红柳绿是真的。今天来到网络咖啡馆小坐，听到魏校长关于网课学习效率的讲座，甚是惊喜，记下来，对号入座，发现自己绕掉的坑还不少。
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一切危机都是契机
如何看待网课决定我们如何对待网课。网课实现了线上教育的可能，突破了很多政策的限制。当然，网课与网络学习不是一个概念。网络学习是以任务驱动、以问题解决模式为本质特征，是一个人终身学习的方式，是更自然的，学习者可以控制学习的进程，获取资源更方便；相比较，学校学习是一种刻意练习，是不自然的，而网课则复制了学校课程，是学校教学的翻版，但缺失了学校教学的互动性，由此延伸的作业提交和反馈出现了催催催的现状，丧失了学校教育的优势。如何变网课为网络教学，启发学习者的主动性，需要时间的投入，而疫情的蔓延超出了我们的预料，因此让我们就有些措手不及。但无论如何，接受现实，迅速适应，才会变危机成发展的契机。家长需要做的不仅是负责孩子的吃穿用度，还要怀着一种喜悦与孩子共同成长，需要有一种成长的自觉，学会将内心深处的安定传递给孩子，而不是传递焦虑、担忧、无奈。
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家长稳定的养育风格对孩子很重要
稳定的意义是内在的一致性。家长与孩子的关系可以分为四种类型。民主型、控制型、权威型、无型。真正的民主是成熟人格的产物，有理性，成人前的儿童需要有限民主。有些自然主义的家长会认为“自我释放”是孩子的天性，但是没有规则的约束会使民主成为放任；控制型家庭难以培养独立的人格，培养的孩子要么是奴隶要么是奴才；权威的本质是影响力，它对孩子完成控制与民主，可以达到“用我们的经验帮孩子少走弯路”的目的，因此权威型家庭是最好的家庭形态。当然更多的家长是没有属型，没有内在的统一性，喜怒无常，缺乏做父母的意识，缺少养育的自觉，表现是过于情景化。不属型家庭的孩子没有心底的安全感，出问题最多。因此，家长具有内在统一性的养育风格很重要。
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规则与价值观确保一致性
家庭的和睦依赖于内在的一致性，要让孩子有秩序感，有内在的原则，需依据一定的价值观建立程序和规则，否则会进入亲子之间的博弈状态。
程序是什么？先做什么再做什么的顺序；什么可做，什么不可做的规定叫规则；什么是对的，什么是错的判断叫原则。原则高于规则，规则与程序保证原则。
我们需要做的是走出亲子的博弈，讨论价值观，最低的家庭愿景是什么，现在的网课学习你想要什么，快乐与强大？只快乐，不强大是猪，只强大，不快乐是机器，我们要统合起来，即要快乐又要强大。学习意义的讨论是帮助孩子树立价值观的过程，这需要家长的智慧。
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如何建立生活的秩序
我们观察周围的高手，他们生活一切井然有序，那是因为他们对自己的生活进行了编程。孩子的生活也要在家长的协助下进行编程。孩子在家学习最重要的秩序是“合理的作息时间表”，关键是“合理+落实”。
何为合理？合理即是否符合孩子的需要，也是要最大限度地利用时间。在这二者之间找到平衡点，家长的教育智慧表现在“度”的拿捏上。
孩子的需要有哪些？充足的睡眠，合理的饮食，运动的需要，游戏的需要，交往的需要等。规则是“满足需要但不助长欲望”。
如何区分欲望与需要？一般孩子表达的都是欲望，不是需要。睡眠充足，实际睡多久是充足，午睡需要不，这个是因人而异的。但是睡多久要和学校的时间表相协调，要帮孩子形成自己的睡眠节奏，设定上床时间并固定下来，保证睡眠质量，手机拿走，环境舒适，还要设定起床时间，闹钟叫醒，自动起床，不是依赖家长的一遍遍催。至于周末时间睡不睡懒觉取决于孩子缺不缺觉。若真缺觉不是晚起而是早睡，不缺觉就不应该睡懒觉。我知道这对一些孩子很容易，但对另一些孩子很难。因为这牵扯到程序与规则的落实，也牵扯到家长的教育功力。
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程序与规则落实的建议
所有的程序与规则都需落实，落实的原则是三个：温和而坚定地向孩子解释、杜绝意外、万一例外要补偿。三个原则执行的前提是一定要和孩子站在一起共同打败敌人，而不是站在孩子对立面，与敌人一起共同打败孩子。
建议一：所有规则的执行都需要一个学习期，或者叫缓冲期。一蹴而就是不可能的，制定了就坚持不懈地落实对于未成年的孩子也是不可能的。缓冲期一般是一到两周，在这个过程中要不断反思，修改，总结，及时调整。
建议二：为每一个关键节点提供反馈。孩子的手机在睡觉时应该在哪里，几点关机，几点开机，早晨起床后可以玩手机吗，都需要家长的反馈。一般来讲，早晨起床后的时间是大脑的黄金期，记忆力特别好，玩手机是在大脑疲惫状态下的调节才是合适的。主动学习者特别在乎注意力的分配。因此家长务必要让孩子每天都有深度学生或高品质学习的机会。孩子对时间的管理的紧张感是学习效力高低，自我管理效能的关键。
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如何做到高效学习
家长对孩子的学习最糟糕的表现是“监视”。“一抓就死，一放就乱”是现阶段家长管理的常态。三条原则：规则约束、环境控制、结果反馈。
孩子在床上上课行不？在沙发上行不？早读我看到很多孩子的直播镜头中的被子不叠，这样的规则行不？相信大家都有自己的判断；
同时要消除环境的印象，经常在直播镜头里出现家长的影子，家长的生活用语，甚至吵架骂人的声音，还有孩子书桌周围的零食，这如何让孩子高效学习？家长的信任也是一种环境，要走出信任与不信任的怪圈，信任不是放任，要明确监督的边界。不监督是让孩子独自面对自己的本能，从而让孩子经常遭遇失败，确定自己是一个意志力不坚定的人，这也是很糟糕的事情。
要与孩子一起视网课为挑战，制定可操作的约定，从抓作业开始，从考试测评成绩入手，从学习结果反思学习过程，达到日日清，周周清，月月清。不要紧盯听课状态不关注结果，要依据学习结果反馈学习过程。
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如何做到亲子沟通
亲子沟通是一种感受，不是讲道理。家长最容易出现的误区是“怕孩子输”，因为怕输，总是忍不住批判孩子的问题。这是家长的本能，但成熟的家长总能超越本能。因此要理解孩子，“输了也没关系”，并且尽量帮助孩子做到最好。
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孩子喜欢打游戏怎么办？
这样的问题先要考虑孩子喜欢打游戏的程度。如果孩子打游戏已经到了父母不敢管的级别，那么父母通过断网、摔手机等措施干扰孩子打游戏，往往会导致极端事件的出现，如自杀，离家出走等。这时候需要的是专家的介入，专业人士的措施。作为老师，学校，家长已经无能为力。
一般层面的游戏，也不完全是坏事，游戏成瘾才是坏事，分不清虚拟与现实世界的区别才是坏事。一般层面打游戏需要家长创设畅所欲言的机会，而这样的机会往往被父母堵住，不是孩子，话还没说两句，就会谈崩。要尊重孩子从游戏中获得的乐趣，相互探讨，找到可执行的方案，而不是相互抱怨；要从长计议，恢复亲子关系，而不是解决问题。游戏问题一般是长久的问题，不是一朝一夕的事情，那解决起来也一样，不可能一蹴而就。
孩子喜爱打游戏的本质原因是厌恶学习或者有社交障碍，再就是亲子之间缺乏有意义的共同生活这三个原因。孩子从虚拟世界中找到了这种认同感和意义感，他才深陷网瘾不已。因此，本质上的解决还是要让孩子从现实社会中找到意义感和认同感才可，这才是治本的办法。
写在最后，今天是国际不打小孩日。你知道吗？体罚可能会给孩子造成心理伤害，多些倾听，多些耐心，别把“我是为孩子好”当作简单粗暴的借口！
一起倡议：千万别上手！
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