我是一个二胎妈妈，80后,幸福感浓烈的我在小儿子五个月的时候把心丢了,这颗心在风雨中摇摇欲坠,饱受自我和超我之间鸿沟迸发出来的烈烈火焰的无情镣铐与吞噬,我无数次想过去逃避,去死亡………越是在自己逃避时,越是凸现了自己的不堪与责任心的沦丧,而那个我更是将那把匕首直指自己的心脏，而我的精神世界也彻斯底里的灰暗下来,我深陷在这漆黑的漩涡里不能自拔,而虚幻出这些故事的那个人也恰恰是剧本主人公的我自己。在这我导演的这部悲剧中虽然有很大一部分客观因素在其中,但起关键决定作用的还是我自己。正应了那句话心若不动,风耐我何?
我知道还有很多像我一样的人,同样倍受心灵的煎熬,我知道这其中的滋味,我想帮助沦陷其中的兄弟姐妹们，这也是我写这篇文章的初心!
通过这次经历,我感触颇深，主要有以下几点:
一、别较劲
人别和自己较劲,谁也拧不过命运,懂得顺流而下,过往是回不去的,你越想逃,生活便会更无情重击你,所以给与你的都是最好的安排,请相信什么都不是平白无故的,而你拥有的都是最好的,这样你的心就会不去反抗,你心灵堤坝也不会被沦陷。
二、找合适的人倾诉
在你情绪低落的时候,你可以去找人倾诉,可这个人一定要选好了,一定要找能量高的人,只有能量高的人才能将你带出深渊,这样的人必须心灵导师,而我的心灵导师就是伊侗心灵成长会所的魏萱老师,请不要怀疑,如果你要怀疑谁都救不了你,请把心交给心灵导师,她会指引你拨开云雾见月明。
我在魏萱老师这里学到了①爱自己 人首先要爱自己,你是陪伴你自己最长最直接的那个人,自己都不爱自己,谁还会爱你,所以,你以为的其它种种都是外在,而你就是世界的核心,这么说不是让你自私,而是让你自我肯定,自我接纳,只有你自己爱自己了你才可以爱别人。所以别吝啬你对自己的爱。②懂得宣泄情绪 情绪来了,千万别陷进去,要有自己的情绪宣泄口,你可以自己找,如果找不到也请来伊侗心灵工作坊吧,在这里你可以哭,可以笑,有老师的无私陪伴,在这里你能感受到心灵的温暖。③善待自己的心灵,动好念,你相信心想事成么,凡事请都要往好处想吧,如果你不小心想到了坏处,快转念,一定要转念,这太重要了。④人要学会活在当下,千万别活在过往的后悔,和未来的恐惧当中,如果这样受伤的也只能是你自己,也没人真正帮的到你,因为你的世界外面没有人！⑤人要学会知足与感恩,如果不懂感恩,你就会看事事不顺眼,矫情的不是别人,而是你自己,所以无论是父母,爱人,还是朋友,子女,请用爱的目光和心全然接受他们吧,只有感恩了你身边的人事物也就变了,你的风水也就转了。
三、学会陪伴自己
别矫情,说自己把自己丢了,你就是你自己,何时离开过,用心陪伴自己,你就是你,任何人都无法替代,或是用语音说我陪着你也好,或是找记忆中的幸福感觉也好,要时时让你的身心合一,这样你才能过会自己的生活.......
这就是我在这次心灵救赎之旅中的深刻体会,在这里衷心感谢我的心灵导师魏萱老师,诗晴老师,我姐和姐夫,陈姐,小新以及伊侗心灵会所的所有亲人们的陪伴,是你们给了我第二次生命,感恩我的生命里有你们,祝你们一切安好!
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