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你为什么是现在的你?幸不幸福是你选择相信的结果

你为什么是现在的你?幸不幸福是你选择相信的结果

作者: 心理咨询师应桂秋 | 来源:发表于2019-07-30 22:16 被阅读0次

    你怎么看待世界,反应你的内心

    你怎么看待世界,反映了你的内心世界!世界的真实在于我们选择看什么!

    每个人眼中的世界都不一样!1000个人就有1000个哈姆雷特!

    1 认知和思维模式决定了看到结果不同

    我们这个世界都是每个人自己内心世界的反映!

    你选择相信你看到的世界是怎么样的,那么世界是怎么样的!

    即使相同的事实,不同看事物角度,结果就不一样。

    同样的春光灿烂、漫天飞舞的落红,

    贾宝玉看到的是落英缤纷的无限风光。

    然而在林黛玉眼里却是:

    花谢花飞花满天,红消香断有谁怜?

    一朝春尽红颜老,花落人亡两不知!

    这个世界的真实没有统一的答案,如果把世界比作黑暗,我们看见什么,全在每个人心里的那一束光,聚焦在哪里,看到的就是什么。

    我们看到的,都以为是真实,

    实际上我们看到的只是真实的一部分!

    2、3岁看大,7岁看老-核心价值观形成

    每个人从出生开始,就被养育者给予爱和教育。

    1.母亲或者重要他人,一定要对孩子足够的关爱给予鼓励和支持,让孩子明白,无论乖不乖,调皮不调皮,成绩好不好,任何时候,他都值得被妈妈爱!这份爱还要让孩子感受。孩子被温柔呵护,被最好的爱滋养,被父母或者重要他人肯定,欣赏,鼓励,觉得自己是值得爱的,那么这样的孩子就会信任这个世界是可爱的,自己在世界上是值得他人关爱的。

    于是她从养育着身上学习到对待他人的方式,用爱和肯定来和世界的关系互动。这样慢慢就可以让孩子获得足够的安全感,那么这样的孩子就逐渐对世界充满信任,他眼中的世界,容易用积极的心态去看待问题,那么未来世界和他的互动模式,也将会回报他的是积极的模式。

    2.相反,如果一个人在童年遭受父母或者养育者的苛责,比较少的正向评价,贬低和否定,指责、抱怨,甚至暴力,容易会引发孩子内心弱小自卑!那么这个孩子容易产生负面的思维模式,他觉得自己不够好,不值得别人爱,世界对他是不友好的,身边的所有人对他都不好的,并用讨好别人方式来验证自我价值。成年后有会有一个阴影躲在心里某一个角落,让他觉得自己不配得到好的人生,从而不自信,总会因为别人评价而引起自身焦虑,他就更倾向于用负面的眼光去看待世界的真实。同样的事情,更愿意把照亮黑暗的光,聚焦在负面的、对他不友好的部分。重要他人对孩子的严苛,容易让孩子失去很多内心平和,拥有幸福感的机会!

    孩子的心像海绵,吸收所有曾经的负面评价和负面的语言,深藏在心里,影响着他未来的自我评价,即使以后成年依然觉得自己不够优秀。这样的人生会很辛苦,也很累。

    3、父母一定要给孩子童足够的爱

    让孩子在童年养成积极正向的思维模式

    童年是人一生中,最重要的人格形成模式,也是一个人和外面各类关系互动模式的形成关键期。建议家有孩子的父母,务必要给孩子足够的爱,和孩子的成绩无关,和孩子的漂亮无关,我只爱抛去所有孩子优秀光环后,也依然让孩子感受到爱。

    但是往往很多时候,父母都不经意用语言暴力伤害了孩子。让孩子深受打击,即使成年后,也依然生活在童年阴影里,看世界的角度容易是选择性注意到负面部分。

    我们父母也是人,很多时候也心情不好,能量不足,难免会能量不足。但是,只要我们对孩子有不公平待遇后有觉察,并真诚道歉,让孩子感知并非是他不够好而遭到父母嫌弃,那么对孩子的伤害也会降到最低。

    2周星驰,周围共事的人评价他脾气特别大,容易骂人,看问题很负面。后来有一次做节目,他透露在童年的时候,家里很穷,母亲养育几个孩子不容易,母亲自身性格焦虑,容易用苛责态度对待周星弛,他回忆说,在5-6岁的时候,他在街上看到一个玩具,很喜欢。因为家里穷,他几乎没有玩具,所以他对那个玩具非常渴望。但是妈妈不肯买,但周星驰太喜欢了,一直不肯走。结果妈妈就非常生气,觉得周星驰调皮,狠狠打了他一顿。那次做节目的时候他已经快50岁了,他表情很受伤的对主持人说:“我到现在都不明白,不买就不买, 她为什么打我呢”。看来类似的童年的创伤也许他即使长大了,依然没有释怀。3

    从心理学来说,我们任何一个人都是可以通过自我觉察来做疗愈的。只要我们用心觉察,发现曾经过往对我们自我的否定,都不是因为自己不够好!而是养育者自己的情绪没有得到很好的处理。

    那么慢慢的我们会察觉自己其实足够的好,慢慢寻找到自己,然后修正自己看问题的角度。重新选择用积极视角看世界,幸福和快乐,就会如约而至。

    4最具杀伤力的话**

    你真是笨死了,我怎么生了你这么笨的孩子

    别叫我妈,没你这么没出息的孩子。

    你不是我亲生的,你是我捡回来的。

    再不听话,妈妈就不要你了。

    当初就不该把你生下来

    你看看别人家的孩子,再看看你

    你是猪吗?

    要不是因为你,我就不用跟着你爸受苦了

    5孩子事情做不好,都不是因为你不好

    鼓励性语言

    (1)、你能做到这点 妈妈都想不到,佩服你!

    (2)、别怕,你肯定能行!

    (3)、只要你今天比昨天有进步就很好了!

    (4)、你付出了努力,愿意努力就很棒了。

    (5)、妈妈永远爱你,

    (6)、可能是方法不对,找到方法就能做好了

    (7)、孩子,你做到这点,就很不错了。

    (8)、我相信你!

    (9)、我很欣赏你!

    (10)、妈妈爱你原来的样子,和你的分数没关系。

    6只要你愿意,可以重新定义生活,获得幸福**

    “世界是我们选择相信的结果”

    不管我们过去曾经如何,

    都可以通过改变自己,

    通过成长,和过去和解。

    在不好的事情里,寻找积极的意义

    选择重新定义生活,从而遇见幸福。

    只要相信美好,

    美好就会来到我们身边

    ——世界是我们选择相信的结果

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