为什么你觉得不幸福？

决定幸不幸福大部分跟个人的价值观有关系。有三种让人不幸福的价值观。

第一种价值观是“现在幸福，未来不幸”的及时行乐型。

只知道贪图一时享乐，不为未来做打算，哪怕知道结果不好，但也要先享受现在再说，这样的人早晚会后悔

第二种价值观是“我现在不幸福，我未来可能也没法幸福”的无助型。

因为失败了无数次，觉得要是能成功早就成了，看来我是还是放弃吧。抱着一种无助的心态，要是有这样的心态也没法幸福

第三种价值观是“我现在不幸福，但是我未来会幸福”的忍辱负重型。

多数老一辈的人都是这个类型。现在苦点，以后会好的。但现在苦哈哈的你早已经不会感受随时用有的幸福，以后条件好了，你也还是会为了新的目标苦哈哈的奋斗，还是不会感受上升一个层次后的幸福。也不会好好感受生活和工作的过程中带来的哪些幸福时刻。

那如何才能让自己感觉更幸福？

先拥有幸福能力的价值观

这种价值观叫“我现在幸福，未来也幸福”的幸福型。

生活中注定了有这么一段时间过这样的生活，现在可以体验和感受下这段生活中快乐的部分，比如你工作很辛苦，但做好了，业绩可观也会有种成就感。忙完之后可以感受吃一个喜欢的美食的快乐，两种快乐是不一样的，这就是幸福的能力。

每个人的幸福标准不一样。也许是你挣了很多的钱，也许是你的社会地位得到了更高的提升，也许是你的身体很健康。拥有的东西可以给人带来幸福。而另一种幸福来源于还没做拥有，在追求某些东西的路上，在追求这个过程中也能随时感受到快乐。这也是幸福的一种。追求目标过程中，生活充实，也能感受到幸福快乐

1.享受拥有幸福

三十年后，你可能会怀念今天，也可能会忘掉一切，当看到一个老人老得走不动了，不能轻盈地走路，而需要坐着轮椅被人推着走。这时候看看还能走路的自己，你难道还不值得幸福快乐吗？那些连走路的能力都没有了的人是多么渴望拥有这样的幸福，所以当你失去了走路、自由呼吸、蹦蹦跳跳的能力的时候，你会怀念今天拥有着这些能力。所以，我们很多已经拥有的东西就是幸福快乐。但只是多数人习以为常了，不觉得值得高兴。所以才会有那句话：“别等失去了才后悔莫及”。所以当不快乐时。想想自己拥有哪些美好的事，也就快乐了。哪怕只是有手有脚，能跑能跳，能吃能喝。但哪怕只是这样看起来很正常的事，有的人没有。你有就应该用来好好体验和享受。而不是身在福中不知福，去想哪些你没有的一时得不到的东西。

有人会怀念过去，怀念青春，怀念大学生活。我们能回到过去吗？有人憧憬过未来，憧憬环球旅游，憧憬一个长假，我们能马上实现吗？都不行。我们唯一能待的地方就是此刻、现在。

过去成追忆，未来不可及，此刻的快乐才是触手可及，不要辜负

你拥有的今天可能是别人奢望的明天。要感恩你现在你还拥有，好好感受当下的拥有带来的快乐感受。

2.改变你的思维方式：

溺水型永远都像是被人压在水池子里的感觉：我们憋着一口气，心想考上大学我就好了；再憋着一口气，考上研究生我就好了；再憋着一口气，等找到好工作就好了；再憋着一口气，等我创业就好了。创业以后，你发现噩梦才刚刚开始…

要把溺水型思维方式改掉。

改成郊游型：

小时候郊游，老师宣布说明天去爬南山，话音刚落，大家就高兴得叫起来，回家以后让爸妈给准备零食，雨伞，各种好吃的，还兴高采烈地计划怎么玩。第二天出发，大家还是高兴，一路高兴。郊游结束，我们还在兴奋中。我们的人生也可以如此，我们的人生目标可能是那个快乐的巅峰，但是在这个路途中，能够享受到其中的快乐，上山是快乐，下山也是快乐。这样，人生所积攒下来的全是快乐的相册，而不是痛苦的回忆，这就是幸福的方法。

孩童的时候我们最快乐，因为我们做一件事的整个过程都在随时感受快乐。孩子感受快乐的触觉特别灵敏。

但成年后操心的是特别多，当你在陪孩子逛公园时，可能脑子里想着这个月的工资，房贷，…所以明明陪孩子是天伦之乐，你却愁眉苦脸。看着孩子奔跑欢笑的脸，却还羡慕孩子，你忘了你也在这个情景中，你忘了感受享受当下的乐趣，却操心着不能立刻发生的未来，这是浪费时间，荒废生命

不要纠结了

我们的很多痛苦就在于想洪福，在打拼事业的时候，满脑子都想着海边的小镇，想去享两天清福。但真的给你两天清福享，你又想自己为什么没挣钱，得赶紧回去打拼，不能松懈。这就是人们纠结的地方，如果不能解决这个纠结的问题，幸福的能力是无法提高的。

工作累了，想着休息一下，等真的可以休息了，又想着少挣了很多钱。有钱时苦恼没时间，有时间了又苦恼没钱。反复在这种纠结中，那就没有快乐。

应该做的是人有钱时好好享受有钱时的自信感，满足感，自豪感，花钱时的爽，这就是幸福。没钱时做点想去做的事，好好享受这份自由。你说没钱没有自由，想做的事也不能去做。那总有没钱也能做的事，正好也是你想做的事，比如学做一手好菜。如果没有，那还不快去赚钱？