我做过最有成就感的事：战胜自己的心魔！这答案也是没谁了！不知道当时自己咋想的，脑袋里就冒出这么个想法！还就这么写上去了！还就这么发出去了！
这是头条训练营开营的自我介绍。看看别人都写的啥！看看别人都写的啥！对比之下，不禁哑然失笑。我也是挺“佩服”自己的！
所谓的“心魔”，应该是一些负面情绪吧。有一段时间，自己状态特别不好，如果去医院估计就被确诊“抑郁症”了。好在后来慢慢走了出来。
怎么走出来的？不思过往，不念将来，好好地活在当下！情绪来的时候，向内看！重要的事情说三遍，向内看！向内看！向内看！认真地去感受自己的情绪，感受这些情绪在身体上的反应！
说是“战胜”应该也不算。这东西应该没办法根除吧。就像细菌、病毒这些东西一样，我们永远无法把它们完全清除掉，所以大家只要能和平共处就好了。
这段时间反正也出不去，大家在家不妨试一试呀！向内看，感受一下自己的内心，感受一下自己的各种情绪，感受一下这些情绪在身体上的反应。说不定会有意想不到的收获哦！
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