如何训练自我转换的能力呢？

如何训练自我转换的能力呢？

有人问我：“要开一个餐厅，应该怎么经营？”我没有开过餐厅，但是我教他这样思考：“弄清楚餐厅的定位，针对什么群体，他们的消费能力怎么样？

其实餐厅所在的位置以及餐厅的定位已经决定了以后的经营状况，但是最重要的是你在餐厅中放了多少爱心。

如果你是想着要把天下的美味精心烹调出来，以合适的价格提供给客人，把客人当成家人一样，那么餐厅就能够做好；反之，你如果只是为了赚钱，敷衍了事，客人自然敬而远之。”

无论做什么，都要站在对方的角度去思考，不要把“我”的利益无限放大。“我”就是魔鬼，它不仅不会帮助你，反而会戕害你，阻碍你自我超越、自我解脱，它让你把自我当作世界的中心来供养，这是十分可怕的。

曾子说：“吾日三省吾身。”要反省的是你自己的思想和行为，而不是别人的。这就是打开思维僵局的一把钥匙。

禅修就是要训练自我转换的能力。一点一滴都是修行，只有把禅修精神贯彻到生活的每一件事情中，禅修才能无处不在、无时不有。

洗脸的时候要感觉水洒到面庞那种冰凉或者温热的感觉，感受湿气浸润自己的皮肤，直达你的内心；

睡觉的时候要把杂念统统清除，把心放平、放松，让它来感受你的疲劳；吃饭的时候，要感受饭菜在你的口中被咀嚼、变碎以及被吞咽的每一个动作；与人交谈，要看到对方是你生命当中见过的最美的人，你愿意付出全身心去跟他分享⋯⋯

如果你能如是而行，你就会发现这个世界真的很美。

所有的丑完全是我们用小人之眼看待别人，用污浊之心去看待问题，用排斥和抵触的心去理解外在事物，实际上就是因为心念没有转变过来。心念若能够转变，世界就海阔天空了。

不要去羡慕比你更成功的人，也不要去鄙视乞丐。阳光和雨露都是平等地洒向大地。

高，高处苦；低，低处苦。苦之于人，并没有阶级的差别，只在于你用怎样的思维来面对它。要感谢自己所拥有的，也感谢自己所没有的。

当你拥有了某些事物时，相应地你就会失去些什么；而当你失去了些什么，你反而会得到意想不到的收获。这就是生活。

每天对着“无常”，每天想着“无常”，每天用“无常”来观照自己，你就会获益良多。

因为“无常”正是教我们齐同万物，不起分别之心。所以要“此刻拿起，此刻放下”“彼处示现，彼处消弭”。否则，你会在今天记挂着明天，明天又记挂着后天，心永远不会活在当下。

真正的聪明人会好好把握当下，快乐地面对每一天。能做的事情把它做好，把负面的东西转换成正面的来面对，你会发现每天都可以喜乐地活着。