可爱的小我

欢迎你来到这里，一同分享。今天又是美好的一天。

两年前知道有“小我”，先是读《重织五次元的纤维实相》，其中讲到小我是我的内在人格灵体，他因我而生，随我而长，他很爱我，总想帮助我，就像一个随时听命的士兵，又像一个忠于职守的管家。他把我成长过程中的每一个难题和解决方法都牢牢记住，好用在相似的情景中，帮我解决问题。所以我们才有习惯、习气和一些难以改变的行为模式。

小我以我为中心，以他觉得好的方式帮助我。他在帮我们，同时也在用固有的模式套牢我们。如果没有认识他，与他沟通，他将永远是小孩子的模样，小孩子的心性，还有小孩子的坚持。就像一个大人A想要得到一样东西，小我有A小时候类似情景的记忆：小时候的A很想要某样东西，A大哭一场，爸爸妈妈就给买了，小我会觉得哭是一个很有用的方法，现在即使A长大了，他还是会用哭来帮助A解决问题。

而且在A小时候，小我用这个方法多次帮助过A，屡试不爽，小我就认为这个方法是万金油，这时一个固化的小我就产生了。我们成长的历程中会有很多个固化的小我，他们就像一个个能量点，有自己的模式，共同组成一个小我能量体。

如果A长大后没有意识到小我的存在，他会将小我当成他的本能，可能会说：“我天生就是爱哭的人”或“我性格就是这样”。

其实小我是我们成长、升扬的最大受益者，他可以成长！

我先要“看”到他，与他打招呼，跟他沟通，等我和小我建立了密切连接、征得小我同意后，可以使用“量子矩阵疗愈法”转化小我的形态，转化成为最高阶、最完美的形态。一个成熟、稳重、智慧的小我可以帮助我们更多。

第二次了解小我，是读一行禅师的《和内在小孩和解》。在此之前，我使用量子矩阵已经进化过3次小我。

第一次，我的害怕与恐惧。我内视自己，看到我的肚脐与胸口之间偏左侧有一个黑点，我跟他说，“嗨，我看到你了。你好呀，我的小可爱！”他缩在那里一动不动。我问他：“我可以抱抱你吗？”我看他在一秒之后有些颤抖，我一直在跟他说着“我爱你，谢谢你的关心和照顾，感谢你的陪伴和付出。现在我们有机会一起成长，请问你愿意进化成最高层次的自己吗？我需要你的帮助，一直都需要，我希望我们能一起升扬，我需要你帮我。”我轻轻靠近他，把他拥在怀里。我重复着我爱你，我的感谢，邀请他一起升扬，询问他是否愿意进化。我感觉怀中的他轻轻点头，我怀中的小黑点不见了，转而光华大盛，在我眼前出现一位翩翩少年，长发，穿着简单的青色衣衫，飘飘若仙。我的小我是男性？疑问自我心中划过。我听见一个温柔青涩沉静的声音说“我只是选择了我喜欢的外形，你也喜欢，不是吗？”我连连点头，确实不错。我们又聊了一会儿，我希望他帮助我更平静，帮我清理我的恐怖记忆，与所有负面能量，帮助我学习，帮助我所需。他答应我，“没问题，我现在已经进化到了最高形式，你也要加油了。”“好！”我们一拍即合！

第二次，我看到我的右背部有一个海胆状的带刺黑球，我知道这是我的暴躁，我跟他打招呼，告诉他我看见他了，我爱他，我感谢并且邀请他。我见他不为所动，接着我看到乳白色泛着荧光的我来到他身边，亲吻了他。我听到微弱的抽泣声，我继续跟他说我爱他，“对不起，让你受委屈了，发泄出来吧，我在这里，我爱你，谢谢你。”哭声渐大。

等到哭声小了下来，我感谢他，并邀请他一起升扬，询问他是否愿意进化为最高层次的自己，他欣然同意。我看他在转身之间变化了身影，精致的暗黑系小萝莉？！这个外形太可爱了吧？？我继续跟她说我爱你，她跟我说“放心吧，有我在。”这是小大人呀，感谢你，我爱你，我也会更加努力的。

第三个，是我的委屈与苦闷，他像一团飘渺的黑雾，时而收在我的左大臂中。时而膨胀开来穿透并环绕着我的左臂。我轻轻的，温柔的告诉他我看到他了，我爱他，感谢他，邀请并询问他。“我…”还想接着劝他，刚说一个字就被他打断“好！”然后我看到黑雾一下消失了，我的前方出现一位中长发，全身的中古贵族打扮的男士，貌似吸血鬼的感觉邪魅优雅。“愿意为您服务，这是我的荣幸。现在我已经转化为最进化的形态，感谢你的爱，来抱抱。”

看到一行禅师的书时，我可爱的小我的进化情景浮现在眼前。看到书中写到每个人身体里都有一个小孩的时候，我看到我的膈肌和胸腔交汇处的脚落轮蹲着一个小小的身影，我轻轻的跟他打招呼，告诉他我的爱，他扑进我的怀里，放声大哭，两只小手用力的抓住我腰侧的衣服，两只手攥到指关节发白。我拥住他，右手轻揉他的头发，不断的跟他说“我爱你，感谢你，这么多年辛苦你了，我的宝贝，让痛苦和委屈随着眼泪流出你的身体，新的能量会注入你，你会拥有更大的能量，与能力。”我的小我觉得现在的样子挺好，想多玩玩，“当然可以，当你想成长的时候我们一起”我说。我爱我的小我，他是7,8岁小孩的外貌，真是童心未泯。

前天路上听朋友推荐的《新零极限》，书中说到看到内部的小我，跟他沟通，与他交流，征得他同意后跟他接触…

结果前天晚上我俩交流的结果是交换了一下，现在的我到内部，小我来到外部，接触这个世界。我俩是相通的，感觉同步、想法可以交流（感觉好像小说里的双重人格，自己跟自己对话）

昨天一睁眼，小我各种好奇，满是新奇感，我则在内部重复着荷欧波诺波诺。一天中小我也很努力，写笔记，看书、复习，到下午快下班时脖子累的不行，久违的颈部僵硬、疼痛都回来了，我知道这是小我的习惯所致。下午的时候，朋友推荐瑜伽课，刚好有活动价格，很是优惠，但是有效期只有一年。我们很感兴趣，但想到明年已有学习计划，挣扎不已。小我询问高我，回复可以报名，我们决定再好好想想，梳理一下计划再定。回家上楼，小我心里呐喊，累死我了，不干了不干了，我要回去…吃饭、看书、晚上给宝宝洗澡，太晚了，想睡觉，小我对宝宝有点不耐烦，我清晰的感到我的内心充满了爱和包容。临睡前我们换回来，约好他想出来都可以，我可以在里面观察，学习和觉知。我们再次彼此说爱你，并互道晚安。

昨天的瑜伽决定，我询问高我，高我回答不报。我想这可能是因为小我和高我同时与我连接，小我无法直接连接高我所致。刚刚我询问我的小我是否可以一直帮我清理，小我回答“没问题。”

感谢你的到来，聆听分享我的、我们的故事。有你真好！愿你的每一天，都如同在天堂中的一天，幸福而美好。我爱你！