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上个月为了完成自己定的12万目标，每天晚上熬夜，目标是完成了，身体现在严重透支。
一个月前后2次生病，严重缺血，血压是92。当看到那个数字之后确实吓着了，不得不停下所有的事情专心养病。
两次生病前后，都会耽误3天左右时间，没有太多的精力在其他事上，只想着怎么能快速的恢复过来。
现在时代熬夜很正常，我这样就有些矫情了。事实是每天消耗的太多，除了熬夜，每天还要健身2小时，所以身体吃不消，最后生病反抗。
生病还有一个原因，有时为了赶自己的事情，不做饭去外卖，导致身体出现此状况。
有时，身体不适时会发出信号，只是我们不注意。比如，前段时间每次跑步，环跳穴附近会疼，甚至疼的不能跑。
当时以为坐的时间太长导致的，没有注意，只是减少了跑量。这种做法就是治标不治本，环跳穴还疼，只是没有之前疼了。
前几天，突然想到不是血压低嘛，中医讲，左行气，右行血，加上环跳穴在胃经上，所以这是缺血导致的，一下恍然大悟。
为了不再次生病，最近按时做饭，买一些补血的蔬菜和水果类，还要注意休息，最迟11点睡觉，中午睡30分钟，通过两天的调养，环跳穴不疼了，效果还是很显著的。
人们常说，不生病不知道健康的重要性，确实是这样的。
平时看到其他人因为什么病不在了，我们会告诉自己要珍惜身体，要好好吃饭什么的，只是一瞬间的事情，过后还是以事情为主，身体永远是必要的。
等到自己真正因为平时不注意，生一次病就知道身体是多么的脆弱，它经不起我们平时残酷的磨练，它需要我们平日精心呵护，才能让我们做事有更高的效率。
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身体是革命的本钱。很多人都知道这句话，真正做到的却很少。就像很多人都知道真理，真正能过好这一生的人少之又少。
我们都是语言上的巨人，行动上的矮子。我们习惯性的把一件事想的很好，实际付出却很少。
比如：我们看到朋友圈晒的美食很羡慕，但是自己却很少动手去做，总是外卖。这个确实给自己节约了一些时间，长期下去身体营养不良，严重的导致生病。
一些小细节我们平时不注意，所以才导致出现严重的后果。
本来是可以避免的，我们总是习惯性的给自己添加很多理由，让自己一二再三的拖延，不重视才出现问题。
认识到问题的严重性，能不能以后用心的生活，先照顾好自己的身体，再说做别的事情。什么事情都有一个轻重缓急的过程，顺序排不对就会出现混乱。
所以，你能不能以后好好照顾自己？
能不能下班回来给自己做一顿饭，买几个青菜，做自己想吃的美味晚餐，即便一个人也可以让生活过的很惬意。
日子都是自己过呢，一个人也要想办法让自己过的好，而不是每天应付生活或吃饭。
如果，一个人的生活都过的一塌糊涂，那么两个人时事情更多，是不是还是没有顺序，还是过的一团糟。
所以，无论何时我们都不要等，立刻马上做，才能减少自己的损失。
不要等到生活一团遭的时候，才开始觉得自己过的不如意，这样的生活不是自己想要的，然后把自己的缺点放大，开始自责自己，不知道该怎么办。
不要等到下班回来看到乱糟糟的房间开始懊悔自己为什么没有收拾干净，看起来不温馨。
不要等到请朋友做客时，才意识到自己做饭手艺不行，尴尬的拿不出美味的饭菜。
不要等到自己生病的时候，才意识到之前没有用心的照顾身体，万分后悔。
不要放任自己的懒惰，让自己一日一日地任由自己的生活不受控制，任由自己勉强居住在一团遭的屋子里，过着一团遭的生活。
不要等到梦想时分，才觉得自己的生活乱七八糟，找不到自己的落脚点，内心无法安放，不知道未来何去何从。
每一个人都要为自己所有的行为买单，只是形式不同，所以想要什么样的自己，就应该付出努力去争取。
夜深人静时，其实每个人都希望自己能越来越好，都希望有一个光鲜亮丽的自己，为了那个美美的自己，我们都要努力朝自己的目标迈进。
为了更好的自己先要把自己的情绪和身体照顾好，它们是我们做任何事的前提条件。
如果它们好了，我们做其他事才能做到安心的去做。如果不好时，那么我们很难用全部的精力去投入进去。
无论何时在身体上投入再多的时间和精力都是值得的，投入的越多，回报的将会越多。
身体就像一个家庭的后院一样，后院不起火，那么我们才能安心的处理事情。如果一旦起火，那么所有的事情都要搁置。
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