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“凭感觉”可以让我们处在舒适区边缘——拉伸区，最有利于学习。
寻找触动点就是“凭感觉”，也就是感性，更底层的解释就是关注潜意识流露的信号。
因为理性追求想要的东西，处在困难区，往往会制定不切实际的目标。天性追求喜欢的东西，处在舒适区，往往会沉迷消遣娱乐。只有感性，处在拉伸区，追逐与自身最密切相关的点，也就是触动自己的东西。
比如更好的读书方法就是牢牢抓住一本书让自己印象最深的触动点，尽可能去关联、去实践，这样往往收获最大。
牛人都是这样，只要有一个感悟、一个观点或者一个知识触动了自己，就会想方设法把这个点抓住，主动关联到其他地方，让自己发生改变。比如李笑来就会常常问自己：这个道理还能用在什么地方？
所以说，感性可以让我们处在拉伸区，最有利于进步，方法就是抓住触动点，但仅仅抓住触动点还不够，还需要将触动点与自身建立关联，也就是将新知识纳入自己原有的认知体系。
有效关联新知识体现在三个地方：
一是重述知识，二是提取知识，三是应用知识。
重述知识就是用自己的语言解释新知识。提取知识就是一个新知识纳入自己的认知体系后能够在需要的时候顺利提取，如果提取不出来，就不是有效的触动。应用知识就是在生活中经常练习或使用新知识。
触动学习法，就是抓住触动点，然后将触动点与自身建立强关联，纳入自己原有的认知体系，并且不断去实践、去应用，这样在舒适区边缘，一点一点向外扩展，不断强大自己、改变自己。
触动之后，要有关联，关联之后，要有行动，行动之后，改变自然会发生。
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触动学习法这个新概念对我触动非常大，我是过于理性了，所以以前的读书方法就是希望能够把一本书读懂读透，彻底吸收，而没有去思考，这本书是否就是自己最需要的。
在理性的指引下，我不断去追求更好的阅读方法，总是担心自己没有真正读懂一本书，去做思维导图，做全书大纲，写读书笔记，然后制定一个月乃至一年读多少本书的目标。
这是本末倒置了，往往只停留在了阅读，没有对自己的生活产生真正有益的改变。
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能够触动自己的，往往就是能够和自身产生关联的，也就是距离自己比较近的，这往往就是舒适区的边缘，在这个位置学习，效率最高。这也就是触动学习法的价值所在。
想要掌握触动学习法，关键就是三个点：触动、关联、应用。
在生活和学习中，有意无意去觉知，当受到触动之后，就抓住触动点，与自身建立强关联，然后把触动点拆解成认知点和行动点，纳入自己的认知体系并实践起来，让生活发生改变。
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「见感思行」框架就是完美实现触动学习法的工具。
当抓住触动点后，可以在「见」中重述知识，也就是用自己的语言描述触动点，然后在「感」中描述受到触动后产生的情绪变化和最直接的想法，接着在「思」中将触动点与自身的认知体系建立关联，最后在「行」中规划如何把触动点应用起来，让改变发生。
为了方便未来需要时能快速提取触动点，可以给触动点添加标签，标签就是链接潜意识的钥匙。
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