一、是什么让你感觉到不被认可?
二、关于这个关系能否多说一点?关于学习?内心丰富指的是?
三、一直有这样一个记忆?当自我价值感强了会有什么变化?当彻底转身了会有什么改变?当脱掉盔甲了,会有什么不同?
四、想走自己的路与童年事件之间可能有一点什么联系?不带性子去表达?不让对方受伤!
五、当做到平和理智,考虑到对方是什么人对你的意义?
六、当不讨好了,会有什么感觉?走出循环了,会有什么感受?所以,接下来可能怎么做?对亲子关系相处的影响是?
七、反思
不被认可?不被看到?当被认可了,会有什么不一样?当被看到了,会有什么感受?有困惑?有纠结?当这个困惑解决了,对你的意义是?
你对这样的记忆,有觉察有反思!也希望进行探索,看到它对自己的意义和价值,所以为你的探索力、反思力点赞!
咨询的快与慢要把握,少记过程,及时回应,关注这个人重于事,另外有感觉时注意反移情?
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