今天是宅在家第三天了,但愿今天下午能自由出入吧!
这几天待在家里无所事事,看书也看不下去,心始终无法静下来,就连自己很迷的游戏也没心思玩了。
除吃饭和休息时间外,其他时间我则喜欢呆在阳台,看楼下小区管理员和那些志愿者的谈话与行动,以此来了解发展局势。
故而发现严重缺乏运动,这样肯定不行,锻炼身体不可少,可条件有限,怎么办好呢?
经过一番思索,唯有爬楼梯。因为是不允许出楼栋,只能从一楼走到顶楼,再下去重来,如此反复。
无论何时,都要保证身体处于健康的状态,这是最重要的事了。
一个懒惰的人怎么让她自觉的运动呢? 像我这样不喜欢热闹场合,不喜欢人多,只喜欢安静的宅女,(也比较...
坚持三个月。跑步+核心。每周至少四次 如果晚上有大餐,那就只吃五分饱,回来有时间出去走几圈,如果没有时间,靠墙站3...
《掌控》《运动改造大脑》都是讲运动的书,运动在对于身体有祝福好处,这是毋庸置疑的事情,在这里多说都会觉得是说的多...
《掌控》《运动改造大脑》都是讲得运动的诸多益处,为此我去健身房办了健身卡还请了一个健身教练,让自己能充分体会...
由于疫情,不能出门,天天吃饱了就睡,睡醒了就吃! 平时去上班多少还能走一些路,活动活动!现在呆在家里不运动,胳膊腿...
今天到羽毛球馆打了一小时羽毛球 这两个月每周日打一小时 一定要坚持哦
自我感觉,脚还是好了很多的,于是久违的参加了护具课,感觉上吧,其实是比基础课轻松的,但是一个小时左右,脚踝就又不太...
要爱上做运动出汗的感觉 今天回大荆了,运动量不减,但是吃了一个盐鸡蛋(说的好像平时晚餐我没吃过菜一样) 应该还是有...
我和朋友们有个群,每天大家都互相提醒什么时候该运动了,或者大家三五成群,相约一起去跑步,做运动。 自从每天运动之后...
本文标题:运动
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xpwcortx.html
网友评论