幸福的秘诀，其实很简单

幸福的秘诀，其实很简单

人这一辈子，到底怎么样才算是幸福🥰？这个问题你有答案吗？

其实，很多人压根不明白自己到底要什么。在成长的路上，父母、学校乃至整个社会，教我们的永远都是如何学习一门技能，如何找到一份好工作，生活可以好一点；从来没有告诉我们，什么才是幸福？又该如何去寻找和把握自己的幸福🥰。

在确保衣食无忧最基本的生存条件下，追求有车、有房，好似成了这个时代的缩影。然后，成了车奴、房奴，打工人甚至不敢轻易辞职，生活也没了消遣，被车贷、房贷压得喘不过气来。每天，一眨眼就是未返的贷款，生活也少了乐趣。

很多时候就是那样，想着别人有的，我也要有。在不停内卷的环境下，反而忽略了内心自己的渴求。

赵昱坤老师的这本《不管，我就是要幸福》的书，则从心理学的角度，为我们诠释什么是幸福，科学的解释和定义幸福的含义，从而让我们真正的认识到人生的意义在哪里。

幸福的意义，简单来说就是积极的情绪使得你在一件事情上能够感受到对人生的意义。一种主观意识上的幸福感和自我感受。

那么怎样的行为，才是积极而有效的呢？

在书中的篇幅结尾，专门设计了一个“积极小行动”的小板块，有二十几条建议你不妨尝试着，行动和体会一下。

就比如他的第一条是为自己策划一段经历，比如跟朋友聊天，去爬山或者去博物馆浏览……活动的本身。并不需要你投入太多的时间和精力，只要你感觉到有兴趣，觉得有意义，那就去做，并尽情的享受其中。

像我本身是一个很喜欢户外的女孩子，就喜欢休息的时候可以约上三两好友一起去爬山，走进大自然，去感受自然风光带给你的惬意。

当然，每个人的兴趣爱好不同，拥有的时间精力也不同，尽可能的选择自己喜欢的方式，去做就可以了。哪怕只是记录生活中的琐碎，比如今天喝了奶茶、见了很久没见朋友、哪家店的菜特别好吃……点点滴滴凝凝聚的就是你的幸福🥰生活。