蒙田说：人不应该按好自己的脾性与心意斤斤计较。我们的看家本领是懂得应付不同的局面。认定一种方式非此不可，这是存在，不是生活。最美丽的心灵是善于灵活适应的心灵。
心的世界太广博，先聊点常见的情绪现象。
虽然知道情绪是心境的产物，要调整情绪，关键是去调整激发情绪的环境。无论是烦躁的，苦闷的，忧伤的，或者是过分的欢腾。
但是，偶尔会有克制不住自己的时刻，心会在情绪上头时，生出一种急不可耐的蛮力，想要将这股情绪压制下去。
此时的自己，犹如一头失去理性的蛮牛，可越是这般和自己过不去，情绪也会闹别扭似的不让人过去。两厢撕扯间，情绪的火焰燃烧的更加热烈。
几乎每一次，用蛮力进行的内在较量，都会以情绪的炙热和自己的败北沮丧收场。
认定一种方式非此不可，而失去了灵活的本性，就会落入这般窘迫的境遇。
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