今天总结一下去年,2019年的365天内,我成就了什么?仔细想想, 好像能用断舍离+投资这两个词来概括。无论是工作上,生活上,还是人际上,都有这样的特点。
成就1 专业
年初完成了在精卫中心的临床进修,后续作为兼职咨询师为病人服务,以家庭治疗为主。
转行到心理咨询,已经有几个年头,刚转行时会去学好多东西,参加很多不同的培训。但去年只参加了三两个培训,更多专注于做个案,读书和督导。
另外,去年成为了职业翻译,延续了在贸易公司那个过去的我的一部分。
成就2 空间
去年陆陆续续做了三四次大扫除,扔了好多东西。几年,十几年,早已无用之物,总舍不得扔,它们寄托了我的情感,还有一些美好的,甚至痛苦的回忆。不论如何,生活中需要辞旧迎新,太顾旧情也会阻碍未来。抛弃旧的,可以空下来,也可以补充新的,更好的物品,有更好的能量,更好的和物和自我的关系。
物就是物,只是一个载体。扔掉旧的,不表示抛弃过去,不表示某段关系的结束,当然有些确实需要一个终结。我也可以用不同形式的载体。比如说,扔掉东西前拍照留念,想回味时看照片也同样。
成就3 关系
用微信这些年,不知不觉,也不知道怎么就加了那么多朋友。感觉自己亲和力太强,太接纳了。删除部分。同时减少看微信时间,更多投入线下。
把时间、精力、情感更多给珍惜的亲友们。
成就4 心智
之前做什么事都急于得到结果,想要快速的改变,提升,获得。总是在奔跑着。我是指心的奔跑。(当然,我去年也养成了每天运动一小时的习惯)。
急于改变,意味着同时做很多事,也意味着让自己更累。我逐渐意识到,不论是时间、精力、金钱、能量、甚至人和人的关系等等,都是有固定的量,有局限的。有的事在目前可能就是触到了天花板,就是会停顿。接受自己的局限,接纳自己目前的状态。接纳的同时,也看到自己可以发展到更好的。
其实就是说,我满足于现在,认可自己的所有努力,目前取得的大小成就和经验,也许并不完美,我会给自己点赞,给自己个小礼物,然后画上句号后再进行下一阶段。目标分段进行。而以前,总是关注着大目标,即使阶段性的达成,也不满意。总是看着终点。却忘记欣赏中途的风景,忘记犒赏每一个小成就。接纳自己,接受自己的限制,接受自己的不完美,慢慢来,这样做了之后,我发现,似乎走得更快了,并且我也更能接纳别人了。
成就5 梦想
年末时回忆起初心,少年时的梦想是成为作家。决定给自己第三个职业身份。我的三个标签是:心理咨询师(精神分析师),翻译,作家修炼中。这一次,不再有任何借口,真的行动,加入社群,共同进步。先是参加了剽悍行动营,认识了一群很棒的老铁,也养成了每天写作的习惯。接着参加叹号快速阅读训练,提升阅读速度,最后,last but not least,加入弘丹2020年会员。
2019,重要而关键的一年,断舍离过去,投资未来。2020,精进的一年。
刚刚在朋友圈看到每年必玩的“你最先看到的三个单词代表了你的2020”。我再多看两个,凑足2020的五大成就:Beauty,Power,Money,Youth, and popular。
新的旅程开始了。
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