一天24小时，其中睡觉的时间占了三分之一，睡眠质量好坏直接影响一个人的精神状态。
自从过了不惑之年，我的睡眠质量时好时坏，特别是刚从家里出来那段时间，有时很难入睡。
我发现去年一进入冬季，只要上了床，困意马上来到，很快就会睡着，基本是一觉到五点多醒来（五点多这是改变不了了，很少超过这个点的）。
还有一种情况，太累的时候也容易入睡，就像最近这段时间，忙得像个陀螺，上床脱了衣服很快就会见周公了。
以我看来，所谓失眠要么是闲得很，要么就是脑子里瞎想什么东西。
顺便说一下，明天干活的地方靠着扬州平山堂，瘦西湖北门 ，不仅仅可以欣赏美景，还有美女，哈哈～～
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