小肥仔
除非你想让他做个“相扑士”，否则千万不要把他往肥胖里养！
有人说，小时候胖点没关系，长大了自然会瘦，如果长大了真瘦了，那就相安无事，但是！如果他长大了仍然胖,那么这个胖就是一个开挂的胖！下图一是小时候正常，成年后发胖的状态，下图二是小时候肥胖，延续到成年后的状态。
图一／躺枪
图二
为什么会这样？
我们先来看看人体脂肪细胞的样子。
脂肪球
是不是象个皮球，是的，脂肪细胞可以被“吹”的很大（小脂肪细胞——中脂肪细胞——大脂肪细胞），一大把气球没充气的时候你可以无视它，一旦满血复活，不忍直视.......
如果这是脂肪球……
（冷知识1：肥胖可以分为肥大型和增生型，前者是脂肪细胞体积增大，后者是脂肪细胞数量增多，大部分的超重属于前者，肥胖属于后者。）
关于脂肪球/细胞的数量
那么，你身上有多少脂肪“球”？这件事情是怎么决定的？是在你成年（通常指18岁）之前定下来的。
换句话说，小时候脂肪细胞既长‘数儿’，又长‘个儿’。一旦成年，脂肪细胞的数目就定下来，不再变化。
这句话意味着：由成年之前延续而来的胖子，他们的脂肪细胞数量可以达到正常人的3倍还多！（300亿 VS 1000亿）
所以，基于未成年时的肥胖和基于成年后的肥胖，真的绝非一个数量级！
现在，你还会把孩子往肥处养吗？！
*至于肥胖的危害，不再赘述，如果真不明白，就去看上一篇《少壮不减肥，老大徒伤悲》
冷知识2：
1.脂肪气球数量的增长规律：
三个快速增长期：胎儿发育后期/出生后一年/青春发育期
*所以：这几个阶段一定要注意，既要保证营养，也要预防过犹不及，特别是摄入的热量！
2.不幸的是：一旦成年，无论是运动、膳食还是药物作用，均无法减少脂肪细胞的数量，而只能减小它们的体积。
*这意味着由小胖子变成的大胖子，减肥何其困难！何其容易反弹！这也是相扑士为什么必须从小培养的原因。
PS1. 别看了文章，看着哪个孩子都胖，宝宝们都看起来肉嘟嘟，那是因为脂肪含量高，水分大，绝大多数不是肥胖。
是不是肥胖，我的感性判断就是看五官有没被挤变形，直觉上是不是‘好大只’的即视感，不放心就查‘身高体重对照表’。
小宝宝
PS2. 为脂肪正名——正常情况下，脂肪是我们的朋友，不是敌人，没有脂肪，人是无法成为人的（结构物质+功能物质）。
极端情况，它能救命！
猪坚强
参考文献：
Spalding KL , Arner E, Westrmark PO, et al. Dynamics of fat cell turnover in humans. Nature,2008,453(7196):783-787
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