休息
休息,是让自己的身体机能快速恢复的一个过程,是让自己能够有足够体力去迎接新的生活的一个过程。学会休息,也是一个非常重要的能力。
休息是需要从身体到心灵的一个过程,这个过程必须是渐进的过程,能够让自己有更多动力持续做下去
休息是一个持续修炼和成就的过程,没有人能够一直紧绷而不失去,最后都是会因为长期不放松而失去持续的动力
每一个过程,都需要劳逸结合,但是一定,在做的时候,用心去做,把所有的专心和注意力都放上去,能够持续为自己贡献能力
学会休息,学会放松,学会慢,学会深呼吸,慢呼吸,你会发现,当你慢下来后,你会看清楚,想明白很多事情,而生活的本质,却就是哪些真相。
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