我的父亲节礼物

今天读到这句话很有感触。“成长历程：失去、痛苦、面对、追寻、重获，这就是所有成长的脚本。一旦你不愿意演出前三幕，后面的故事也就无从开始。”特记录自己的碎碎念作为我的父亲节礼物，送给自己和有点感觉触动的身边人。

这个父亲节对我来说有特别的意义，因为我重获了与父亲连结的温暖幸福、陪伴滋养，这是我40年之前拥有的父爱的感觉，现在兜兜转转41年，终于又回来了，是我经历了41年痛苦、悲伤、恐惧、焦虑后的第一个温暖幸福的父亲节，非常值得我记忆珍藏。

自1983年8月23日父亲离去的那一天，我就失去了宠爱、靠山、幸福、力量，几十年里，在这份儿悲伤、痛苦、焦虑中跌跌撞撞地熬过来，由开始的愤怒、委屈、不愿承认、不愿接受、不愿放下，到自己身患重病与死神擦肩而过，相遇那个世界父亲的召唤。我开始正式面对没有父亲的日日夜夜。在这个过程里，我努力地追寻那份相似的连接——被接纳、被欣赏、被信任，在单位中找，在家庭里找，在所有我相遇的关系里寻觅。感谢我有幸相遇这份关系，但同时也给我带来困扰和麻烦，因为我决定、控制不了这份感觉，他在别人身上，是别人从外界给予我的。得到后我是满足一阵子，但得不到时我没有办法。

尤其是去年春天的一次心理课堂的死亡之旅，让我的身体对丧葬建立了新的连接网络，不再只是负面的体验，加上近一年来自我养育的心路历程，以及悦读养育团体的滋养陪伴。渐渐地，我能够在建立悲伤的同一逻辑的过程里，修改我的经验储存网络，重建幸福温暖陪伴的连接网络。改变了自己的脑记忆结构模式，经过不断的重复，反复的分享，新的网络越来越强化，产生推动力量，让我重获与父亲幸福的追忆。

41年的漫长咀嚼，让我跨越了人生的这段心理障碍，收获到这份珍贵的父亲节礼物——重获父爱的温暖、幸福、自信、力量。我终于放下了这份沉重的记忆。

感谢这四十年来有幸遇见的，见证过我父爱情结的家人、亲人、朋友，是你们的陪伴，帮助我一步步走出悲伤、痛苦的伤离别的泥潭，重获幸福温暖开心快乐的父爱情怀。