Day 4
每天都有坚持运动，只是老是忘了来简书记录(捂脸）
早上：快走5km(连续跑了三天，让膝盖休息一下）
晚上：打羽毛球两小时
早中午餐都是低脂的，当天不记录还真有点想不起来了
体重：61kg 体脂：28.2%
Day 4
每天都有坚持运动，只是老是忘了来简书记录(捂脸）
早上：快走5km(连续跑了三天，让膝盖休息一下）
晚上：打羽毛球两小时
早中午餐都是低脂的，当天不记录还真有点想不起来了
体重：61kg 体脂：28.2%
本文标题：坚持运动100天，后果？期待-第4天
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