保持自律

在写之前我想了很久，因为我并不是一个很自律的人。

从我的日更就可以看出来，我写东西需要灵感，没有灵感我是一个字也写不下去，所以我很佩服日更的人，坚持能日更的朋友真的很厉害。

最近一段时间，我开始尝试自律，最大的改变是我的心情变好了，也没有很焦虑了。

我是一个特别焦虑的人，只要事情没有达到我想要的预期或者本来能做好的事情没做好，我就开始焦虑，害怕这害怕那，会想别人会怎么看我，在意别人的眼光。

为什么会焦虑?

焦虑来源于无法自律，只是假装努力，现状跟不上内心的欲望，所以开始焦虑，经常想着努力却不愿意改变现状，用懒当借口，向往更好的生活，却不愿意跳出舒适圈，想自律，没有毅力和决心，总是三分钟热度。

于是我开始每天逼着自己早起跑步，完不成自己就攒钱，平时我睡的很晚有时候两三点，四五点，甚至是通宵都是有可能的，我逼自己订下闹钟出门跑步，哪怕我出去走走我也觉得心情格外好，好像之前的闷闷不乐一下子想开了很多。

又给自己报了个ps课程，每天除了上班就是学习，一下子充实了很多，打游戏时间也少了，没有在执着于游戏了，好像一下子静下来了，没有那么焦躁了。

再加上睡前适当的锻炼身体，以及泡脚让我沾床秒睡，不会胡思乱想彻夜睡不着觉了，因为我是积极的有目标有方向的，是在尝试变好的阶段。

甚至我发现实的越努力越幸运是真的，身边的美好如约而至，以前总觉得那那都不好，想发脾气，现在没有了，反而看到有趣的一幕会记录下来。

每天晚上睡前用三句话鼓励自己，告诉自己可以的，一定是最棒的，明天会更好，让自己不在emo。

我不能说是完全自律的，但是我在变好，我觉得这就是自律。