心灵鸡汤曾风靡一时，在过了热度之后，也遭人诟病，就像一枚硬币的正反两面，事物也有两面性，有喜欢也有人讨厌。就像我们个体，无法做到令所有人喜欢一样。只要尽全力活出自己做自己就好。
曾经我也一度的恐惧，怕自己写下的文字被人唾弃说是心灵鸡汤，由此恐惧化成了一道屏障，阻碍了我与文字之间的真诚沟通，有时候想提笔写，却也从众的告诉自己，不要写了，免得又被人说不就是鸡汤，我害怕听到这样的声音。直到我勇敢的面对自己的内心。坦言之，我是喜欢心灵鸡汤的。
人生就是一趟远行，就像我们会为出游准备物品和补给一样，人生这趟远行更需要精神的养份。土壤给种子提供滋养，花朵才会发芽开花。“鸡汤”给心灵带来滋养，心灵才不会一片荒芜。
心灵鸡汤是具有积极的生活意义的，它带来给人们鼓励、加油和肯定，它是人性未至善的美的表现。当这样的美通过文字或演讲的表达与传播，它对社会的整体向上向善也具有着积级的意义。它指导着人的内心集体向着至善至美。
对个人而言，心灵鸡汤也具有着疗愈的力量，至少我曾有半年的时间都在阅读心灵成长与励志书籍，当时的我是不自信又自卑的，企图通过书籍中那些振奋人心的词语，那些生活中美好的细节，以及更新的观念给自己加油，打气，重塑自己的三观，重建内心的秩序，而阅读产生积累，积累让我想要去表达，想要表达我就想要书写及做公共号，而书写让我重新建立了自信。这疗愈了那个曾经不自信和自卑的自己，而越是阅读和书写，越是让我发现世界的辽阔与清楚的认知到自己现在到底能做到几分，越是如此，越是能做到谦卑。
现在的自己，已经不再惧怕，自己写下的文章被别人评价，至少我敢开口大声的承认，我热爱着生活的细节，也热爱阅读心灵鸡汤，也喜欢写下鼓励人心的文学。自己淋过雨，所以也总想为别人撑一把伞，因为曾经也有人为我撑过伞，我一直告诉自己，倘若你接受过别人的善意，请你也把这份善意传递下去。
穿越恐惧，倘言自己内心所爱，你会遇见那个更有勇气的自己，而一旦完成，就是一场蜕变，它将成为今后人生路上的一颗珍宝，带自己穿越未知的人生。
这是勇敢版自己，每个人都有不同面相的自己，就像一朵花的很多个花瓣，因为活出了勇敢版自己，也顺带活出疗愈版自己。因为疗愈的同时也发现了自己热爱阅读和写作，所以热爱版自己也一同活出了。你看，一切都源于心灵鸡汤的催化，我怎能对心灵鸡汤不爱呢？
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