郭敏风—中原焦点团队讲师、心理咨询师-陕西大荔-坚持原创第（1058天）健身打卡第（515天）
今晚是初级25焦点网课，虽然也学习过几遍了，今晚再听，又听见许多新的知识点总结如下：
成功的经验是例外的一种，是典型的例外。例外的面更广，包括成功经验。
遇到卡点，就是机缘，问题就是奇迹。
父母想帮助孩子，孩子希不希望帮？如果不希望帮，不希望怎么样？或许能听到她背后的希望。
稳住自己，否则情绪就会有影响，自己的动力就会不足。
刘老师针对每位老师们提出的问题能立刻进入到情境中感受一下，然后再走出来，再分享自己看法与感受。
来访者不来咨询可能问题也能解决，而咨询会起到一个催化的作用。
当我们局限在问题和糟糕的情况下，思路就会更窄，甚至没有思路。
深陷在问题中的人，看到的是不到想要的，没做到的，自己的劣势。而焦点解决咨询师是协助来访者让他看到的是他想要的，做到的，它的优势与资源。
处在在问题中的当事人是伸手向外要，要让他跳出来，看周围的人怎么看，怎么说？关于他们的看法与说法，自己又会如何看？如何想？接下来如何做？这样能帮助来访者打开了视野。
文字中没有出现自己说出来就是预设，而建构是文字体现的。
作为咨询师即使知道了也要以不知道的心问一问，一概好奇，完全好奇，然后用软化的语言，似乎、好像、可能、大概……这些不确定的语言，探寻的语气让人更舒服。
焦点与其说是一个学派，不如说它是一种思维模式。
努力与付出如果被看见，会引发更多的努力与付出。
参与就有收获，学习就有成长，继续前行，2021遇见最好的自己！
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