20180316 坚持一周的感受
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经过一周的坚持✊,这是我这一周的感受,我非常喜欢这句话,人生不在于做多少事,而是在于把重要的事情专注做,用心做,做到极致,在这之前我从来不敢想像我能5点钟起床,然后去公园跑步♀️,而且一开始就能跑4公里不停歇,居然现在还坚持下来了,我实在惊叹我自己的潜质。跑了一周,我现在很享受这样的过程,虽然开始那两天非常的困难,但我克服了,现在我每天的生活很规律,10点半就睡觉,早上跑步让我发现自己的新陈代谢没有以前那么慢,这使我非常的惊喜,早上跑完步我会给家人准备早餐,吃完早餐我会听听100讲,有时也看会书,然后上班前半小时我会查看我的Omnifocus清单,将每天需要干掉的3只青蛙标出来,虽然还不能像老师一样罗列出一个月和一年的计划,但我想经过一段时间后我会学会的,我要做重要而不紧急的事。然后开启我一天的高效工作,我觉的我的效率在提高,碎片时间我会给孩子讲故事或是读英语绘本,睡觉前我会做5分钟的正念冥想🧘♀️,这个是在是太棒了,那种感觉太奇妙了。我会将我每天的心情和每天的践行记在印像笔记里,这个笔记非常好用,想记就记,很方便。 学习时送的番茄钟两个小孩非常喜欢,现在做什么事我就会告诉他们时间,他们就会用番茄钟来计时,比如说老二想看电视,我说可以看25分钟,番茄钟一响,他就去关电视,这个在以前一定是做不到的,我非得催促多遍才可以,老大姐姐会用番茄钟定时做作业,真是一钟在手,其他事不用愁。在这次学习过程中遇到很多朋友,她们都是积极乐观向上。老师曾说,若不相欠怎会相见,非常高兴认识李侠,华姐,芬姐,还有每天一我们一起坚持跑步的Lola和利常,还有我们一组的伙伴们,我非常感恩叶老师的课程让我们遇见。 我会一直坚持到底,努力实现我的线上生活。 加油吧 亲爱的朋友们。
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每日金句
用习惯锻造自律,用自律滋养人生,然后活成你想要的模样。
践行反思 践行反思
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