谈网父母色变，那么父母该怎么帮孩子预防网瘾呢？
现在的孩子几乎每天都能接触到多种电子产品，手机更是，联系父母要用，问老师作业要用，和同学讨论问题要用，参加各种活动也要用。
所以父母担心，孩子老抱着个手机是在干正事吗？万一有了网瘾怎么办？
因为疫情，网课常态化，手机问题似乎更难办了。因为父母不能一刀切的把孩子的手机没收了。
那么，有没有一个两全的方法——既不用没收孩子的手机还能保证他们不沉迷其中呢？
办法当然有，但是因为每个孩子沉迷手机的原因不一样，所以，我们要先科学的、客观的评估一下孩子对手机的痴迷程度。然后再对症下药。
首先，我们来看看孩子是不是真的网瘾了？
国家卫健委曾经明确的规定，青少年网络成瘾是一种心理疾病。他有严格的诊断标准，就是沉迷的状态至少要持续12个月。
我有一个科普作家专门总结了以下八种行为表现，这八种行为表现说明网瘾的状况。如果你的孩子有了其中两到三种，那就要注意了。
第一，吃过饭就直奔电脑，严重的时候，甚至在吃饭的时候还在网上厮杀通关。
第二种，干什么都没有兴趣，但一提到上网就立刻兴奋起来。
第三种，经常把自己独自关在电脑房里，并且时间越来越长。
第四种，经常没有正当理由的晚回家，甚至夜不归宿。
第五，如果几个小时甚至几天不能上网，就明显变得焦躁不安，不可抑制的想上网。
第六，父母和家人企图帮助他缩短上网的时间，但总是以失败告终。
第七，花大量时间搜寻、购买、下载、安装各种新的软件。
第八，就是上网已经严重的影响，他的学习，影响与父母的关系，影响和同学朋友的交往，就不能正常生活。
父母要了解网瘾的诊断标准。学会从八种行为表现来判断孩子的沉迷程度，一定要多观察，多参与，多关怀，重视和理解孩子的孤独。
抽时间陪伴孩子，让孩子充分体会家庭给他带来的温暖。
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