上篇讲到情绪能力其实背后是元认知能力，这是一个人人都需要且人人都能习得的能力。
除了情绪能力，客观认知自我，也是元认知能力的一个延展。
站在画框外看画。是将自己从当局中剥离，以一种客观、冷静、旁观的视角看，即从当局者迷中脱离开来，能更真实和理智。
这是非常重要且经常会用到的一种能力。实用性极高。
孩子如果能慢慢意识到这一点，可以很好的帮他成长的更客观和冷静。学会旁观者视角看当下、看自己，不会陷入某一种情景不能自拔。
这一点难度较高，即使意识到，也不见得马上能做的很好，但不妨碍我们给孩子种下一颗旁观者视角的种子，静待生根发芽。
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