和文化心理咨询中心
王建花原创分享第1041天第1120篇
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【咨询感悟】
中年人，身上多了几分的责任，照顾老人，养育孩子，经营家庭……属于自己的休息时间，越来越少。
每当下班回到家想休息时，就会想到还有家人要顾，还有家事要忙。
工作，家庭，好像停下任何一方，生活就无法继续。
于是，在奔波劳碌的路上，渐渐地把自己塑造成一个全年无休的超人。
但正如西德尼所说：“当你没有空休息的时候，就是你该休息的时候。”
人到中年，最顶级的自律不是能够“身兼多职”，而是懂得休息。
会休息，是每一个中年人的必修课
其实，我们真的没有想象中坚强不催，长期让自己的身体与精神处于一个紧绷状态，其结果往往是适得其反。
工作效率和生活质量都大打折扣，身体健康更是亮起了红灯。
持续不断地开足马力，再好的发动机也会有跑不动的一天，人，也是如此。
塞万提斯说：“弓弦不能老绷紧了不放，人是软弱的，如果没有一点适当的松散，是支持不住的。”
如果使自己长期处于超负荷的状态，就算暂时没有显现出不妥，你所耗费的都已记在账上，总有一天，身体会让你偿还。
人生是一场长跑，比的是耐力，不是爆发力，把握好奔跑的节奏，才能平安抵达终点。
学会在这场长跑中休息，是每一个中年人的必修课。
非常时期，学会休息是最重要的功课。
2022.12.30
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