我好像在找关于如何学好英语这方面的信息花的时间是最多，可是我从来没有进步过，自己的英语目标就是能有一口流利的英语，能去交流，可是一直没有学会，我总结了一下根本就是因为自己不敢说，平时练英语基本就是听，不敢说，我觉得这是最大的障碍，每次走在路上，想练练我都害怕别人听见了说我不标准嘲笑我。
今天有兴致再一次去知乎上搜了方法，我想知道像我这种害怕被嘲笑，脸皮比较薄的人怎么改善，打算践行两种方法：
第一：冥想自己可能会被嘲笑的场景，学会去适应
第二：逼迫自己在路上多自言自语。
此外在此处许下一个具体的英语口语提升目标：
100天内，英语脱口而出，每天半个小时英语ted学后的英文自我感想录音分享。
给予别人100嘲笑期，100天后，用成果说话！
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本文标题：一个害怕被嘲笑的自己怎么办
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