取悦自己

      作为一位40+的女人，我一定要对自己好一点，要懂得取悦自己。

      别人搞好外貌我真的很吃力，但我会努力搞好身材，坚持跑步和力量训练，它们本身就是悦己的过程。

      保养自己的身材，爱护自己的容貌应该是一个长线投资，一时兴起是不够的，修心和养心的过程至关重要。

      要源源不断地加强自己的信念感，相信我们可以变得漂亮，也可以活得很漂亮。

      愿每一位中年少女都越来越美，越来越旺。