最近，我常常听到个别同事表现出消极情绪，总是抱怨连连：
“你看看，这么多事都是我这个快退休的人该做的吗？”
“这些事多得就算我从早到晚不停地忙也干不完。”
“我真的要崩溃了！”
……
这种言辞让我有些不安。
然而，最神奇的是，尽管她嘴上抱怨个不停，但她的行动却与言辞大相径庭。
昨天早上，当我吃完早餐走进办公室时，我发现她已经坐在工位上开始工作了，态度无比认真。
我吃惊地问她怎么这么早就开始办公，她回答说：“早点来凉快些。”
而今天晚上，她还心甘情愿地留下来加班。这让我对她的抱怨产生了怀疑。
昨天在隔壁办公室，我偶然听到另一位同事开玩笑说她闭着眼睛签字。我急忙提醒她不能这样做。后来她过来跟我解释，说是玩笑话，让我别担心，凭证后面的附件都完善好了。
这些经历让我开始反思，是不是我对负面情绪的理解过于片面了。
经过深思，我意识到，就像磁铁需要南极和北极，电池需要正极和负极才能发挥最大的力量，我们人类的情绪也需要正面和负面相结合，才能更好地发挥个人的潜能。负面情绪并非只有负面影响，它们同样是我们内心真实感受的一部分，帮助我们认识到自己的需求和不满。
虽然我在言语上尽量使用正向的语言，但内心仍然时不时会涌现出一些负面的想法，这与我外在展现的正面态度相冲突。
果然，身体是最诚实的。当我的内在与外在发生冲突时，额头上就冒出了痘痘。其实我的皮肤一直比较健康，不太容易长痘。这些痘痘，正是我内心压力和不满的外在体现。
我内心深处充满了不确定和担忧。原部门主任的突然调离让我措手不及，尽管分管领导口头上让我负责全局工作，但我感觉自己仿佛被推上了一个毫无准备的舞台。
之前主任并没有给我足够的机会去了解和掌握部门的各项事务，这导致我在面对新挑战时感到力不从心。
更令我沮丧的是，当我无意中听到分管领导评价我组织协调能力不足时，我感到非常失望和沮丧。我付出了那么多努力，但似乎并没有得到应有的认可。
更令我感到困扰的是，我的职位并没有实际变动，也没有得到正式的任命。需要我加班加点的时候，我就很重要；而我一提到要休假，领导就沉默，好像别人休假都可以我来替换，我休假好像就无人替换。这让我感觉自己的付出并未得到应有的回报，甚至有一种被不公平对待的感觉。
这些负面想法让我倍感压力，我开始感到焦虑和不安。我甚至开始怀疑自己的能力和价值，这些想法不断在我心中回荡，让我感到非常痛苦和困扰。
我知道我应该保持积极的态度，感激这次难得的机会能让我成长。但说实话，有时我还是会感到心情低落，负面情绪会悄悄冒出来。
不过，我并不觉得这些负面情绪全然是坏事。比如说它让我知道我想要的是什么，它让我知道我不喜欢的是什么。而对于创造不同凡响的人生，它让我知道有一些可能性会发生，让我能够提前避开危险，预防风险。而不是像飞蛾扑火那样，不断地只是懂得正面思考，却忘了做最后的打算。
我渴望工作上的稳定和公平对待，以及个人能力和价值的认可。我曾期待明确的职位和职责，适当的培训和支持，以便更好地完成工作并得到应有的回报。然而，经过两个月的实践，我发现自己的性格可能并不适合这个职位，这让我感到困惑和无奈。
我不喜欢突如其来的变动和缺乏准备的状态，更不喜欢被不公平对待的感觉。这些负面情绪让我焦虑不安，但也让我更加警觉和准备面对工作中的风险和挑战。同时，它们也促使我关注自己的身心健康，学会管理情绪，找到适合自己的放松方式。
通过反思，我更加明确了自己真正想要的是工作和生活的平衡。下班后，我更愿意享受安静的阅读、写作时光。
因此，我要感谢这些负面情绪，它们让我更加了解自己，也让我更加成熟和坚强。
我想说：“谢谢你，负面情绪，我知道了。”
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