2022-11-14

影响睡眠的很多事情是不可控的。例如早起的鸟儿，早起干活的装修队，一整夜都打呼的室友，不能很好的睡觉会让人精神状态越发不好，也会导致食欲不振，情绪萎靡，但是这些问题非常难控制，外部也不给予帮助的话，简直就是要命。还能怎么办，继续想办法。