空气炸锅作为近几年的网红产品，着实是相当火爆，可以称之为——懒人神器，外加做饭小白福音！
虽然广告宣传铺天盖地，有人说它危害身体健康，也有人说它少油有利于身体健康，可谓是众说纷纭，各有各的说法和道理。
即便如此，不亲自实际体验一下，怎么知道到底好用不好用呢。于是，近期就入手了一款大号空气炸锅。
到手后也没有准备空气炸锅专用纸碗和锡纸，直接本体开炸~因为锅体上方自带部分操作食材使用温度及时间，于是就先选择了一款最方便的美味——烤红薯，开炸！
还真别说，放进去没两分钟，香味儿就慢慢飘出来了，随着时间的增长，温度的不断上升，烤红薯的味道更加浓郁飘香，真的有种小时候在大街上买油桶里的烤红薯的味道，等到叮的一声响起，红薯烤好出锅，外皮焦黄，里面甜软，真真是极好的~太香了！
有了烤红薯的经验，再来个肉食试试水——烤鸡腿，根据个人口味提前腌制好鸡腿，腌好后放入空气炸锅开炸，跟红薯一样，没几分钟，烤鸡的香味儿就飘散出来，此时此刻馋虫在焦急等待美味出锅，叮出锅！此时的鸡腿外皮金黄翠爽，用刀切开后，内里鲜嫩无比，一口下肚，一个字——绝！再看炸锅内烤出了不少鸡肉本身的油脂，说明一下：放入的鸡腿没有添加任何食用油，这是不是能说明炸锅少油低脂很健康呢就个人而言感觉上应该是的，究竟健康与否还要大家自己判断咯~
经过了以上几次成功的体验效果，下面推荐几款炸锅美食，低脂的那种：
1、低脂烤土豆块
低脂烤土豆块.jpg
做法：土豆去皮备用，切成滚刀块，凉水浸泡5分钟，泡出多余淀粉，捞出加入小勺橄榄油，一勺烧烤料，一勺生抽，一勺蚝油，少许白芝麻，抓拌均匀，180度烤20分钟，中途翻面（根据自己家炸锅功效操作，土豆切块大小均匀一些，以免半生不熟）。
2、蒜香烤南瓜
蒜香烤南瓜.jpg
做法：准备贝贝南瓜去蒂去籽，切成小块备用，蒜末适量，加入少许黑胡椒、盐和橄榄油，抓拌均匀，放入空气炸锅180度8分钟，取出翻面，170度7分钟即可。
3、烤柠檬龙利鱼
烤柠檬龙利鱼.jpg
做法：准备龙利鱼一片，加入一勺生抽，一勺蚝油，少许孜然粉，少许胡椒粉，辣椒粉可根据个人口味添加，抓拌均匀后腌制10分钟入味，腌好后放入空气炸锅（也可以用锡纸直接包裹好后放入），切几片柠檬片放在龙利鱼上（怕糊可以直接把柠檬汁挤在上面），温度200度烤25分钟即可（可以不用翻面）。
还有很多低脂无油或少油的炸锅美食这里就不一一介绍了，喜欢的朋友可以动手试试看咯~
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