4月又过去了，时间留也留不住，如果不翻记录都不知道一个月自己都干了些啥，所以记录很重要很重要，这个月晋级成功，儿子进行了月考，成绩退步了一点点，跟了21期自发光2班，自己发言较少，所以收获也少，工作上进行了一模考试，结束了下册的教学，开了运动会，进行了第一次体育考试。参加了麦子的效率手帐课，但最后一次作业不会写，所以没能毕业，参加了小鹿的玩转周复盘，顺利毕业。所以整体说4月还是很充实的，做的不好的地方就是手账落下了。
健康
1、锻炼8次，跑操2次（能完成）；完成了9次，一次因为开会未去健身房。
2、减少面食的摄入，减一个鸡蛋（能完成）；基本完成，主食还是有点多。
3、加瘦肉（能完成，煮牛肉）；买的牛肉和鸡腿。
4、多食蔬菜种类和水果（能完成）；做到了，吃蔬菜有点少。
5、开始中午自己带饭（周二和周三带，周一周四锻炼，周五放飞自我）；张先生说还是别带饭了，不健康，就吃食堂吧。
6、面提每天（能完成，每天早晨路上）；完成了。
7、叩齿继续（每天伴着音乐，就是总是走神）；还是走神，不过每天都在坚持做。
8、眼睛保健（如果完不成，就两天一次，设成打卡页）；还还没完成，头疼。
9、注意每天的防晒（能完成，已补货欧莱雅防晒）；做的较好，皮肤状态变好了。
10、周六4点洗澡（只要事先安排好能完成）；改为周四晚上了，完成。
学习
1、麦子效率手帐课跟上打卡节奏（一周两次能完成）；没毕业，作业不会写。
2、复盘课及时打卡作业（能完成，争取金盘奖）；获得金盘奖。
4、自发光复审按时完成（能完成）；完成了，但运营参与少，班主任没有挥鞭子。
5、看一本书《7天治愈拖延症》（能完成，不爱看，硬头皮看完）
自我实现
不吃零食甜食（这个有难度，先做到不买，饿了吃水果或者喝水，尽量完成）；完成了，每天都很饿想吃甜食，但忍住了。
家庭
1、臭宝的周末生活照顾好（能完成，做红烧排骨、煮鸡腿、牛肉等）；完成的较好。
2、洗床上用品（能完成，主要是臭宝床上的）；完成了。
3、清明节大扫除（基本能完成）；完成了。
4、扔物（能完成，已经做了一次）；扔了，但还没整理。
5、保持一周去看父母一次（能完成）；少去了一次。
人情关系
1、和学生理智处理关系（有难度，情绪难以控制，但尽量完成，保持觉察）；在努力做。
2、写感恩觉察（能完成，但有难度尽量抽10分钟写一个方面），只写了2次。
理财
7077（这个拖了很久了，动一下吧，应该能完成）；没动。’
娱乐
1、假期睡觉（有难度，没时间，尽量周六不上街的情况下睡午觉，）；基本没时间睡。
2、看《请回答1988》（平时真的没时间，特别好看，可作为完成任务的奖励）；看完了，在二刷。
3、看了两遍《太阳的后裔》
工作
1、立项一模（基本能完成，难度大，需要学生的配合，先列项吧）；没完成。
2、每日清单（能完成，总是被冲击）；完成的不好。
3、结束下册（一定能完成）；完成。
4、列复习计划（这个有难度，尽量吧）列了；较好。
反思
没好好执行，没好好记录，每到复盘的时候就打脸，感觉很丢人，明明是自己列的计划，好多都没有去认真对待。
下一步行动
尽可能的走现实路线，做不到的就不要列出来了，继续精简计划，知道都完成再＋项目吧~
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