精时力管理之心力篇day9

2.4【课后实践】

这是2018年6月28日“崔律精时力之心力管理”系列第2.4讲的课后实践。

<实践事项>

回顾你的经历，你是目标多？还是目的多?还是无目的多？

似乎是目的多，目标不明确，无目的少有。

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中学到的知识&收获：

目标和目的区分，目的指知道自己要做什么。目标是指知道自己要做什么程度或者说知道要什么，目标是可以设法实现的，它能带来更多地成就！

可以用一个魔法问题来刻意练习自己的目标意识，我做这件事的小目标是什么？大目标是什么？

先养成做小目标的习惯，再将它扩大成大目标！

拒绝“差不多”，追求“优秀”到“卓越”，让我想到自己之前工作的中一些“差不多现象”，现在回头想想，好多因为差不多跟优秀和卓越已经擦肩而过，不过现在能看到这一点，我也很满足，因为可以从此刻开始改变！

工作上有两种人，一种领导者，一种被领导者，你不是成为领导者就是在成为领导者的路上，超出预期对于这两种人都是高价值的事，值得我们去深思。

2.对于“无目的、有目的、有目标”，分别各举一个自己栗子。

无目的的:去商场闲逛

有目的:读《爱迷儿》

有目标:12月底减重至100斤

3.对接下来你要做的事（大事、小事都可），定个目标：

12月底减重至100斤

9月底减重至105斤

6个月通过(饮食控制+运动)减重10斤

4.我的疑问(周六答疑) ：

目标的拆分还是有点困难，期望崔律再讲下。

5.其他想说的话(如有)：

最近的课程让我有点焦虑感，我想这也许是我修炼耐心的机会。